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原文：生命在于運(yùn)動(dòng)，對(duì)還是不對(duì)？

太極拳、道家養(yǎng)生功、松筋拔骨術(shù)運(yùn)動(dòng)基本功

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是“生命在于運(yùn)動(dòng)”還是“靜養(yǎng)使人長壽”？

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【中醫(yī)養(yǎng)生】95歲胡海牙先生養(yǎng)生之道

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第661期：以形鑒真法

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道家‘開胸正脊’功！脊柱一正，氣血上沖，由內(nèi)而外真舒服

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春天做這個(gè)簡單動(dòng)作，疏肝解郁，滋養(yǎng)腎精，使體態(tài)輕盈，經(jīng)絡(luò)通暢，大腦聰明

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道家回春功，練到腰內(nèi)發(fā)熱#運(yùn)動(dòng)#鍛煉#居家鍛煉

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