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就因為延緩衰老梨式就成了最受歡迎的體式?

「劃重點」堪比整容的1個體式，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，皮膚也變白了，比敷面膜都有效！

你的犁式到底在練什么？是表象還是里面的哲學？

瑜伽體式

想改善失眠，不妨試試這三個瑜伽體式……

犁式精講——穩(wěn)體固心，青春常駐！

學會覺知，避免瑜伽傷害

瑜伽體式精講 | 拯救身體不適，學會犁式一招就夠了

30分鐘流動瑜伽！后彎 犁式 肩倒立

一個讓你60歲都不會顯老的瑜伽體式，每天10分鐘，越練越年輕！丨一條瑜錄

孫儷12年前后對比：女人常練瑜伽，延緩衰老速度，年輕10歲

總說倒立難難難！這樣練上30天，你也能輕松玩轉倒立式！

【干貨】最滋養(yǎng)女性面部的體式，教你輕松做！

瑜伽體式為你抵御流感寒冬！

瑜伽體式精講連續(xù)篇-犁式

我們愛瑜伽 · 最簡單的動作，每天三分鐘，比常人多活50年！

瑜伽 | 照葫蘆畫瓢做個犁式容易，做好就不簡單了

開髖——瑜伽體式匯

瑜伽初學者要開肩，收藏這一篇文章就夠了！

抬高臀仰臥5分鐘, 肩頸松了,臉白了,腰細了| 瑜伽修復

一組輔助開肩的體式 （圖式瑜伽）

開肩又開髖的瑜伽體式，值得學習！

瑜伽開肩體式

開肩又開髖的瑜伽體式

開肩又開髖的瑜伽體式，值得你收藏

自從練了這個瑜伽體式 開肩開髖又開了心

10個珍藏級序列圖，一次性開肩、瘦腰、翹臀，太厲害了！

體式講解：下犬式