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原文：總是愛分心？真不怪你，我們的大腦它就不想專注

休息術(shù)和冥想的區(qū)別文檔

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本文教你靜坐冥想的方法，可以改變你的人生

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冥想5分鐘=睡眠1小時(shí)，重拾幸福的睡眠時(shí)光

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如何開始冥想？

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調(diào)息、調(diào)身、調(diào)心、三步入門靜坐之法

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靜心冥想是如何改變大腦構(gòu)造的

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冥想靜心的20個(gè)實(shí)用技巧

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靜心冥想能改變大腦構(gòu)造

平凡的人閱301 轉(zhuǎn)14

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心明齋閱296 轉(zhuǎn)22

歷時(shí)一年半，遍訪腦科學(xué)專家，40多歲的她成功地改造了自己的大腦

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每天3分鐘冥想，好處多到數(shù)不清，最重要是延緩衰老！

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養(yǎng)身先從養(yǎng)心開始

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今天，人們還沒有意識(shí)到一心多用導(dǎo)致思維退化

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高效工作的關(guān)鍵? 你不可不知的神奇「心流」

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警惕：虛假專注嚴(yán)重影響你的人生效率

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重塑大腦---人腦經(jīng)過科學(xué)訓(xùn)練，完全可以改變!

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娛樂至死離你還遠(yuǎn)嗎？

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疫情隔離期的心理調(diào)適2——用正念享受當(dāng)下的生活

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冥想的好處和方法常見解壓靜心的方法

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