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筆記 | 斷食，讓免疫力重啟升級【瑜是乎筆記】

《斷食十講》

BBC紀錄片《進食、斷食與長壽》：間歇式斷食法

“餓”能養(yǎng)生

斷食體驗第五天

進食、斷食與長壽

為啥斷食？逆轉脂肪肝，不花1分錢，消脂保肝，遠離硬化

【何言歡語】（676）輕斷食的第一天

為什么輕斷食越來越流行

斷食

五天輕斷食減脂10斤，親測有效，不瘦你打我

減肥成功后一定要繼續(xù)控制飲食，否則你就會像我這樣從新減肥，大基數(shù)16?8輕斷食第一天掉秤4.1斤，明天繼續(xù)加油，快來和我一起吃瘦

輕斷食太可怕了，一周瘦了8斤！

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20180712萬家燈火視頻和筆記:馬向華,輕斷食,膳食纖維,減肥

用16格筆記術深度加工知識，實現(xiàn)“記不住”到“用得上”的轉變

我的瑜伽筆記：如何輕松重啟人體免疫力？斷食就對了

20220626養(yǎng)生堂視頻和筆記:郭立新,糖尿病,血糖,微血管并發(fā)癥

風靡養(yǎng)生圈瑜伽圈的斷食怎么做？一篇講清好處及注意事項！

間歇性斷食是怎樣延年益壽的

斷食的感覺

生飲胡蘿卜汁減肥

輕斷食食譜

斷食修行

五天輕斷食減肥法，第一天瘦了4.5斤

斷食減肥法二

便秘的人吃什么通便最快？

轉發(fā)一個輕斷食食譜，自己照著這個食譜吃了兩周，瘦了6斤，雖然不多

1周瘦2斤的減肥法 5分鐘了解輕斷食 不反彈不運動不絕食

風靡時尚圈的輕斷食減肥法 你敢嘗試嗎？