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失眠不可怕，我們有辦法

越來(lái)越睡不著，是初老現(xiàn)象嗎？

為什么有一部分人后半夜會(huì)失眠？

身體“上熱下寒”？?jī)蓚€(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作，幫你恢復(fù)平衡！

2010-7-26

人好郁悶，想找個(gè)女人聊天，想去游玩，有什么辦法讓我心情好點(diǎn)

別了～小萍

睡覺(jué)時(shí)總在凌晨三四點(diǎn)醒來(lái)，再難入睡，用對(duì)4個(gè)辦法，一夜到天明

經(jīng)常睡不著，凌晨3-4點(diǎn)醒，是什么情況？

年過(guò)50歲會(huì)“斷崖式”衰老？醫(yī)生的這4個(gè)建議一定要聽(tīng)！

一宿一宿睡不著？這里有4味“解藥”！總有適合你的

今日頭條

年過(guò)50歲會(huì)“斷崖式”衰老？可以在4個(gè)方面上更加努力

怎樣把晚睡傷害降到最低？

噩夢(mèng)終結(jié)者！

7個(gè)最養(yǎng)人的睡前好習(xí)慣 讓你多活20年|睡前| 睡眠

總是凌晨3、4點(diǎn)醒來(lái)再難入睡？醫(yī)生：因這4種原因?qū)е?，別忽視

失眠怎么辦？緩解失眠的有效辦法

我是一個(gè)經(jīng)常失眠的人，我給大家分享一下我的辦法

表示想念的語(yǔ)句 想你的心情實(shí)在沒(méi)辦法用一句話代替

愛(ài)情說(shuō)說(shuō)：想你的心情，實(shí)在沒(méi)辦法用一句話代替

終于知道我為什么睡不著了！

話題

長(zhǎng)壽的人，這3種原因是“共性”，很多人都忽視了

只需一個(gè)動(dòng)作可以立馬進(jìn)入睡眠狀態(tài)，吹拇指可以讓你的煩躁情緒緩解下

早晚10分鐘，心情好了#改善睡眠

寫字也是平復(fù)心情的好辦法

有時(shí)極度煩躁 心情很難受不知干啥好 我的辦法是

舒展心情，改善睡眠

生態(tài)生活——午睡那些講究