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巧用食材除宿便，快給自己的腸子洗洗澡吧！

腸道是人的第二“大腦”，必須養(yǎng)好它！

夏季老年人消暑養(yǎng)生的兩大原則

改善腸道多吃豆類和谷物

便秘別著急吃藥，這13種食物潤(rùn)腸通便效果特別好！

送你幾個(gè)妙招，幫你改善便秘！

節(jié)后便秘難受？快來(lái)給腸子''洗洗澡''吧！這個(gè)雙黃連幫不了你！

推“1米、5麥”

痔瘡疼痛難忍還出血，如何飲食調(diào)理？醫(yī)生為你講出實(shí)情

每天的主食，究竟吃些什么最健康？最需要關(guān)注的是…

便秘如何導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)？荷爾蒙失調(diào)又如何影響便秘？

為什么雜糧可以降低心血管疾病？哪些食物才能算作“雜糧”？

節(jié)后清腸該吃哪些食物

老是便秘，要不要做腸鏡？

讓你長(zhǎng)命百歲7大秘訣：每周至少吃兩次魚3

吃雜糧多喝水

便秘的原因

如何保護(hù)腸道呢

有便秘的人能吃油茶面嗎

這6種食物當(dāng)主食，想不瘦都難！

排腸毒食物

7個(gè)信號(hào)告訴你身體該服用臻萃舒，自我診斷下吧！

它是公認(rèn)的“便秘克星”！比香蕉、蜂蜜都管用，隔三差五吃一次，清腸排毒，大肚腩悄悄變平~

99%的便秘都是功能性，用對(duì)方法效果才好！

腸胃不適總是鬧騰，看我七步養(yǎng)腸養(yǎng)胃

早起空腹吃這些食物，可以清腸排便，有助于消化

這食物一周吃一次竟能防得癌癥

糖尿病預(yù)防有妙招 低GI食物成“王牌”

中國(guó)人怎么吃飯最健康（五）膳食纖維，益生元和益生菌的選擇

便秘· 腹瀉腸易激· 毒素堆積，和膳食纖維吃的少有關(guān)系