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人生最大遺憾是……｜如何有效應(yīng)對(duì)“后悔情緒”

靜下心來好好吃飯，就能控制情緒

打坐、行禪、正念瑜伽？你身邊最好的正念練習(xí)：吃飯

你將怎樣處理自己的負(fù)面想法或者情緒

抑郁癥：治愈的道路上，消極和負(fù)面的心理暗示正把我們推向深淵

你之所以會(huì)痛苦, 都是因?yàn)槟恪跋胩唷绷藎如何停止過度思考?

今日健康閱讀：改變飲食方式，幫你對(duì)抗負(fù)面情緒

抑郁癥患者對(duì)自我產(chǎn)生負(fù)面評(píng)價(jià)，怎么辦？改變認(rèn)知歪曲并遷移思維

抑郁癥：那些一直關(guān)閉在屋子里，或者躺著的人，永遠(yuǎn)都不可能好

想法和念頭就是大腦放了個(gè)“屁”-一鍵擺脫負(fù)面情緒

五步法拆解情緒炸彈

總是忍不住回憶過去？停止思維反芻的3個(gè)方法！

“自我”太多才容易受挫?！笩o我」是種什么樣的狀態(tài)？

讓我們?cè)賮碚務(wù)勑腋＿@件事 | 為什么得到幸福如此艱難？

為什么家長努力改變，卻無法放下期待（深度好文）

?情緒才是解決問題最大的敵人

當(dāng)下的力量：思維是意識(shí)的工具，意識(shí)是思維的主人

你之所以痛苦，在于想得太多心累｜如何走出過度思考，靠這三招

別讓內(nèi)耗傷了你

做內(nèi)心強(qiáng)大的人，掌握10條修煉心法

負(fù)面的思想

與自己和解，愛上不完美的自己

心理咨詢師易汕：情緒沒有好壞之分，與情緒同在是很有智慧的

從明天起，做一個(gè)幸福的人

學(xué)習(xí)和生活的共同點(diǎn)：大部分的壓力、焦慮、煩躁不安都是你自找的

走出焦慮：我的歷程和方法總結(jié)4（面對(duì)挑戰(zhàn)和困境）

什么是天道？佛說：層次越高的人，越懂得舍棄情緒

悅讀｜低谷期最容易犯的兩種錯(cuò)誤

別總想逃，焦慮，其實(shí)是你人生的助力

人生[410]正在低谷的你：一個(gè)改變，情緒從負(fù)面到正向，人生從灰暗到多彩！[3]