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運動對于長期身體好處巨大，最高可降低死亡率40%

體重與壽命的關系被發(fā)現(xiàn)：60歲后，這樣的體重剛剛好，快看看你達標沒？

骨關節(jié)疾病患者的體適能評估，你了解哪些？

一個人應該多久運動一次，每次運動多長時間？

聽說你想長壽？教你一招，不好使包賠！

怎樣運動才能獲得健康好處？

高效率運動！超10萬人、長達10年隨訪的前瞻性研究：有氧 舉重，死亡風險降低41%！

小小運動量就能預防46%死亡風險，每天散步、遛狗就能完成

研究了120萬人，權威醫(yī)學雜志公布全球最佳運動！好過走路和游泳

科普一下90%公民未能充分掌握的全民健身基礎知識

【孫建琴】久坐等于慢性自殺——“肌”不可失

【西希營養(yǎng)學第127篇】WHO全球活動指南，運動不止一面，教你怎么動才健康

糖尿病最有效的運動是什么？

體重和壽命原來有關系，60歲后，體重達標的人更容易長壽

運動可以延長壽命嗎？

延長壽命，不能缺少這個好習慣

老年人適度超重更健康

怎樣運動降糖效果好，這里有答案!

什么是有氧運動和無氧運動？很多人還不清楚，今天給大家科普一下！

運動養(yǎng)生也分年齡！65歲以上的人，照這樣運動，更健康長壽

激活肌肉 預防傷痛，高效健身必須要做的熱身圖解

能降低死亡率的運動排行，第一名是…

有氧運動

60歲以后，肌肉流失帶來的健康隱患很多，盲目減重不如科學增肌

體重能影響壽命長短？60歲后，什么樣的體重更容易長壽？早做了解

超過60歲，什么樣的體重最長壽？是越瘦越好嗎？

老人的體型是如何影響壽命的？

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2種運動被稱為“長壽運動”，每天堅持這個時長死亡率最低！

健康與長壽的四大克星