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經(jīng)常便秘、血壓高，常吃一種主食就對了！

主食[1273】粗糧主食有哪些食物

建議大家：不論男女，晚上空腹時吃點它，提高免疫力，人到中年要多吃！

“老的慢”的男人，都有這5個習(xí)慣，每天堅持做，保持活力顯年輕

經(jīng)常吃粗糧，容易讓身體缺鈣？辟謠：其實不會，適量吃還有好處

什么人適合吃粗糧？其實有些人群并不適合吃

那些有營養(yǎng)的東北粗糧主食，現(xiàn)在想吃都很難吃到

素食第一劑

主食里的營養(yǎng)冠軍！是時候給主食平反了

不建議2歲前多吃這種主食！容易消化不良，換個方式吃更香更營養(yǎng)

經(jīng)常吃粗糧有好處，但吃的過多反而有危害，你吃對了嗎？

警惕！吃粗糧是一把“雙刃劍”，吃多了比吃肉多還可怕！

大家都知道，平時我們適當(dāng)?shù)爻孕┐旨Z對身體大有好處

老年人飲食粗細(xì)搭配，對身體有好處

“粗糧”，原來這么吃才抗癌，竟然和廣告上說的不一樣

吃全谷雜糧的10大好處

長期不吃粗糧性無能學(xué)營養(yǎng)師這樣吃粗糧

減肥期間不知道怎么吃？常見的減肥食物，來了解下！

晚飯不吃主食的糖尿病人，并發(fā)癥都悄悄上身了

一點資訊【患了糖尿病，這不能吃，那不能吃？統(tǒng)統(tǒng)錯了】

減肥怎么吃粗糧？吃對減肥，吃錯增肥，千萬別再亂吃了！

一種粗糧被譽“吸糖王”，糖友適當(dāng)多吃些，利于平衡血糖

糖尿病餐后血糖高，可能是這些誤區(qū)沒解決，吃什么對血糖好？

米飯和饅頭，哪個更有營養(yǎng)？夏季減肥，選對主食很關(guān)鍵

糖友們注意：這5個誤區(qū)，早日糾正！不然血糖會一高再高

合理膳食 有技巧

減肥也可以吃主食！只要按照這個食譜來

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諸葛亮每天吃一斤米，飯量也不少啊，為何司馬懿判斷他陽壽已盡？