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原文：最好的早餐應(yīng)該這么吃，有益腸道健康哦

每天用燕麥做早餐，堅(jiān)持一段時(shí)間之后，身體會(huì)發(fā)生哪些改變？

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燕麥的營養(yǎng)價(jià)值和功能

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常吃燕麥原來是這樣子的?。〔恢赖内s緊看看吧！絕對(duì)有驚喜！

年年有于674 閱400 轉(zhuǎn)23

常吃燕麥好處多，減肥、控糖、營養(yǎng)好，可惜很多人第一步就錯(cuò)了

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燕麥的營養(yǎng)與保健功能

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吃出來的健康，天然益生元——裸燕麥米

禾悅閱107 轉(zhuǎn)3

什么是燕麥麩皮？它有哪些風(fēng)險(xiǎn)和好處？燕麥麩皮真的能減肥嗎？

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好吃，管飽，減脂！每天2勺，凱特王妃靠它1月減10斤！

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小燕麥大營養(yǎng)

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【健康養(yǎng)生】胖妹子的減肥“利器”

減肥、降糖、降脂樣樣行，這種主食的性價(jià)比可太高了！

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這種常見食物，每天吃到這個(gè)量，可以改善血脂異常！推薦給您

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早餐吃燕麥片好嗎？

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內(nèi)容詳情

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控糖新技能——這款粥越稠效果越好！

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用好膳食纖維，從認(rèn)識(shí)腸道開始

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總總第二閱19 轉(zhuǎn)3

可溶性膳食纖維含量最高的20種食物

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能喝的燕麥女性專屬“不老藥”

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燕麥的功效

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吃了這么多年的燕麥，原來都沒吃對(duì)！！

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66.β-葡聚糖

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都說燕麥?zhǔn)侨呖诵牵瑸槭裁茨愠粤搜遣唤捣瓷?/div>

中國生命營養(yǎng) 閱11435 轉(zhuǎn)14

3種“假燕麥”很多人都在買！小心越吃越胖！你中招了嗎？

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解讀全谷物之“燕麥”

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燕麥為什么對(duì)防治糖尿病有顯著功效？

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專家推薦！高血壓人群最健康的主食，你一定猜不到！

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主食中的營養(yǎng)冠軍！吃好了能控糖、降脂、護(hù)血管，可惜很多人第一步就錯(cuò)了

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這種平凡食物既能控糖又能降脂，然而被大多數(shù)人都忽視了

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常吃垃圾食品，“解藥”來了——一項(xiàng)薈萃研究表明，膳食纖維和抗氧化劑可以抵消垃圾食品的生理效應(yīng)，促進(jìn)非限制性膽固醇和體重控制

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