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“你拼命工作，得到的只是焦慮”不懂這個原理，越努力越焦慮

“乏累困”？耶魯大學博士的五日簡單休息法，讓你實現(xiàn)高效休息

心累疲勞，越睡越乏？一招讓你輕松睡個好覺

你真的會休息嗎？請區(qū)分身體疲勞和腦疲勞，3招學會高效休息

為什么推薦創(chuàng)業(yè)者實踐正念和冥想？

不疲憊的精力管理術

讓身體和大腦徹底放松的7個方法

桑干河老板會：為什么推薦創(chuàng)業(yè)者實踐正念和冥想

最頂級的休息，不是睡覺，而是……

身心疲憊，情緒消極怎么辦？

《高效休息法》

《如何成為學霸》：學霸們超強專注力是如何養(yǎng)成的

知力計劃-最有效的休息方法

別再哭喊“累”了，那是你沒休息對！快用這3招幫你消除真疲勞

你的休息價值百萬

冥想治愈創(chuàng)傷音樂 能量音樂 緩解大腦疲勞 清除雜念安神靜心

做做“白日夢”，助你驅(qū)走疲勞

天天宅著葛優(yōu)躺，為什么還是感覺很疲憊，科學休息也是一種能力

五分鐘成為記憶王—第六章

[轉載]打坐勝過睡眠

(1)消除疲勞或靜養(yǎng)的良方：摒棄雜念，單純數(shù)息

練功時頭面部的姿勢及放松

如何訓練喋喋不休的大腦，1分鐘學會冥想，提升情商與智商

如何靈活運用大腦管理時間？

給你一條休息策略，讓你遠離頭昏腦脹、精神恍惚

造成大腦疲勞的原因

勞累一天的大腦，堆積大量潛在毒素！好好休息，才能真正保護大腦

科學證實：這7種“高效休息法”，讓你10分鐘恢復精力

生物學家已經(jīng)弄清楚為什么腦力勞動會導致疲勞

這套小技巧，幫你擺脫壓力和疲勞