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這種高顏值高營養(yǎng)的超級谷物你吃了嗎

營養(yǎng)又百搭的小藜麥

常吃膳食纖維可降低死亡風險

這種平凡食物既能控糖又能降脂，然而被大多數(shù)人都忽視了

顏好百搭又營養(yǎng)，藜麥這谷物贊贊噠

預防中風，這幾大類食物你吃對了嗎？

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過量吃蔬菜也長“秋膘”

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哪些膳食因素會影響血脂？

降血脂食物有哪些？

酪梨生菜沙拉

食用菌的七大營養(yǎng)素

養(yǎng)生驛站高血脂了！不要怕，吃這些輕松降下來

這些食物不僅營養(yǎng)還能降血脂！

如何選擇適合自己的燕麥片

常吃燕麥原來是這樣子的啊！不知道的趕緊看看吧！絕對有驚喜！

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你吃的是偽粗糧嗎？難怪血糖、血壓、膽固醇都沒控制住

把主食換成它，3周降脂、8周降糖，還能遠離癌！關鍵還便宜

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燕麥有效降低膽固醇的膳食