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6000步是打底量，每天最好走1萬步

平時不運動，周末再補行不行？研究發(fā)現(xiàn)……

健康人每天6000步，糖友要走多少步？

重磅！中國人身體活動指南權(quán)威發(fā)布！多少運動量才算達標？

運動是所有人的健康處方

《日本運動指南》值得學習

哈佛大學研究發(fā)現(xiàn)，每周運動150-600分鐘，死亡風險最低

興趣班從不會告訴你，寶寶從出生就需要這些鍛煉

每天走多少步才最健康？

你的每周運動量達標嗎？這些內(nèi)容可供參考

小小運動量就能預(yù)防46%死亡風險，每天散步、遛狗就能完成

科普一下90%公民未能充分掌握的全民健身基礎(chǔ)知識

“日行一萬步”竟然是個營銷騙局？每天到底該走多少步？

有氧運動量，您達標了嗎？

科研解讀，幫你解決運動方式的困惑

健身跑的正確步驟是怎樣的

運動量與房顫的關(guān)系

天天跑步鍛煉會加速身體衰老嗎？

運動與心腦血管疾病

30分鐘3300步！這樣走路，不跑步也能減肥！

勞動和運動的差別

怎樣健身才是最科學的 健身常識介紹

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詩論養(yǎng)生之 動

輕微哮喘，可以鍛煉嗎？

“日行一萬步”是一場營銷騙局？每天走多少步最健康？

世界衛(wèi)生組織建議：能走兩步，千萬別坐著，特別要注意這6點