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跑起來，遠(yuǎn)離全球最大的健康殺手——心臟疾病

三甲醫(yī)院心血管專家在檢查無數(shù)跑者心臟后，做出的總結(jié)令人深思……

宣武醫(yī)院許驥：心臟最喜歡什么運(yùn)動?

81歲老人跑完全程馬拉松！從出生到百歲的“黃金運(yùn)動安排表”，收藏起來！

5種強(qiáng)度的心率區(qū)間該如何應(yīng)用？關(guān)于跑步心率，你必須得知道這6點

練習(xí)跑馬，讓血管年輕4歲

心率數(shù)據(jù)，有多重要？

怎樣跑才能降心率？按心率跑，而非配速

為什么在區(qū)間2運(yùn)動，可預(yù)防心臟病，能減肥，并且改善代謝靈活性（1）

馬拉松猝死 | 多么痛的領(lǐng)悟！

長跑訓(xùn)練或馬拉松比賽后如何快速恢復(fù)？

他們100歲了還在運(yùn)動，你還有理由拒絕運(yùn)動么？

歐洲研究：6個月內(nèi)讓血管年輕4歲，中風(fēng)風(fēng)險降低10％！你也可以！

跑步時心率超過最佳減脂區(qū)間就沒減脂效果了嗎？

馬拉松，真那么危險嗎？

馬拉松雖有魅力，但您真的適合參與嗎？

沒想到，“跑步成癮”，讓很多人把自己的好心臟跑成了心臟病

長跑10年，心臟卻出現(xiàn)了問題，運(yùn)動真的有益健康嗎？這3點是關(guān)鍵

跑步的知識

馬拉松比賽2人猝死年輕人運(yùn)動性猝死的原因

40歲以后的人，鍛煉要注意什么？有些運(yùn)動不宜做，或會影響膝關(guān)節(jié)

痛心！53歲華為高管長跑后去世，這3種運(yùn)動最容易猝死

力量訓(xùn)練，減緩腰圍增長

又一商界精英猝死，運(yùn)動是真兇嗎？

心臟最喜歡的運(yùn)動居然是它！