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練瑜伽，什么是超伸？超伸有什么危害，如何避免？

“手肘/膝超伸”如何矯正？

練瑜伽時最容易受傷的6個關鍵部位，你都保護好了嗎？

瑜伽老師課上常說的「關節(jié)超伸（鎖死）」是什么鬼？

練習瑜伽時這些易受傷的部位，你都知道嗎？

辦公室瑜伽so easy之肩頸篇

90%的人都不知道自己關節(jié)超伸、網球肘，你知道嗎？

這六大正位原則，瑜伽初學者一定要知道！

驚艷瑜伽101

瑜伽初學者科學安全練瑜伽，這6個正位原則一定要知道！

練習完各種瑜伽體式，在大汗淋漓之后說“爽啊”

針對矯正OX型腿，12個瑜伽動作還你筆直美腿！

牛面式完全體式詳解都在這里（收藏版）

堅持瑜伽“開肩”，身體會發(fā)生怎樣的變化？

練習瑜伽那么久，這 15個瑜伽口令，你真的聽懂了嗎？

堅持瑜伽「開肩」，身體會發(fā)生怎樣的變化？

如何更安全的練瑜伽？練習前你應該檢查這 8 大關節(jié)的靈活性！

??????? 瑜伽初學者，怎樣避免瑜伽練習中受傷？

李嘉欣分享心得：“做完這個的舒暢難以形容”

這個瑜伽體式強烈開肩，效果杠杠滴！

這3個瑜伽動作做對了，就可以有效打開肩膀！

腿型、肩頸、骨盆前后傾和膝蓋痛等問題，都可能和它有關！

瑜伽下犬式手肘超伸，該如何矯正？

“亞洲蹲”可能不會碾軋你，但它可以出賣你 －你的深蹲 （花環(huán)式／malasana) 出賣...

一個瑜伽體式，加強后彎！你不應該錯過...

遠離傷痛做瑜伽——瑜伽注意事項

這是我見過最科學的手肘超伸測試，適合每個瑜伽習練者！

早發(fā)現，早糾正，瑜伽初學者常犯的 3 個錯誤！