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原文：[原創(chuàng)]中老年人自己也要自身學(xué)點(diǎn)心理學(xué)知識(shí)[四十七][45一2]

玩?zhèn)鹘y(tǒng)游戲也要量力而行

協(xié)和醫(yī)生通知：踮腳功：一個(gè)被中醫(yī)界保密800年的長(zhǎng)壽秘方

老秦lq 閱3849 轉(zhuǎn)265

有哪幾種情況容易產(chǎn)生肌肉酸痛

宗誠(chéng)醫(yī)藥閱6

易筋-震筋-拍打鍛煉健身法（轉(zhuǎn)載）

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站樁，健康路上的好伴侶

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爬行可包治百??？每天爬行10分鐘！頸椎病、胃病、關(guān)節(jié)炎都好了

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爬行運(yùn)動(dòng)

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久站易引腰病上門

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久坐招來(lái)10種病！到底坐多久才算久？超過(guò)這個(gè)數(shù)，快做4個(gè)動(dòng)作

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腰椎旁突出的自我療法有哪些？

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【老年健康】骨質(zhì)疏松康復(fù)操保護(hù)腰椎中老年人如何養(yǎng)護(hù)骨骼

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[轉(zhuǎn)載]不用藥，十天治好腰間盤突出、椎管狹窄、頸椎病

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秋天適合做什么運(yùn)動(dòng)？中老年人秋天做什么運(yùn)動(dòng)好

中老年人心血管鍛煉

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很快治好腰間盤突出、椎管狹窄、頸椎病，只需一個(gè)動(dòng)作！

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男女睡覺(jué)前干這事竟會(huì)短命|喉痹|科學(xué)睡眠

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老人經(jīng)常性全身無(wú)力竟然是這種原因！

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老人的十大錯(cuò)誤鍛煉方式：不能強(qiáng)身，反而傷身！越練病越多

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如果中老年人，每天“踮腳尖”20分鐘，身體會(huì)發(fā)生哪些變化？

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久坐族必看：雙手空抓，促進(jìn)全身血液循環(huán)，養(yǎng)出好氣色

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這個(gè)惹人嫌的動(dòng)作其實(shí)很養(yǎng)生, 沒(méi)事偷偷抖一下, 還能防病

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