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孩子經(jīng)常丟三落四、心不在焉怎么辦？每天冥想20分鐘，有利于提高大腦發(fā)現(xiàn)和注意錯(cuò)誤的能力！

專注在你的焦慮上，別動(dòng)

抑郁癥伴有的焦慮：“不停地?fù)?dān)心”對(duì)焦慮的影響及停止擔(dān)心的提示

正念練習(xí)意想不到的好處：提高一個(gè)人的情商

不良情緒對(duì)身體健康有多大影響？

6招教你與焦慮共處，而不是拼命壓抑焦慮

讓你不再焦慮的5條咒語(yǔ)

如何減少精神內(nèi)耗？

3個(gè)方法幫助你跳出自信的陷阱，建立真正持久的自信｜自信的陷阱

如何避免情緒化？給你4個(gè)小建議

冥想到底有多重要？

梁寶川：分享一個(gè)快速平靜情緒的小技巧

“為什么我們都在精神內(nèi)耗？”

你還在焦慮解決嗎？