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科學(xué)家發(fā)現(xiàn)為什么間歇性禁食可以促進(jìn)健康

間歇性禁食，不是所有人的減脂妙方

每周餓兩天肚子，輕輕松松甩掉身上的肥肉

如何科學(xué)的“餓肚子”？新的節(jié)食困境

獨(dú)家揭秘：風(fēng)靡全網(wǎng)的間歇性禁食，究竟值不值得一試？

看了這個研究，想靠不吃早飯減肥的人都哭了

協(xié)和醫(yī)院臨床試驗(yàn)證實(shí)，過午不食的限時進(jìn)食方式，更有利于代謝健康

最新研究：改變進(jìn)食時間就能減肥

“想活久一點(diǎn)，就吃少一點(diǎn)”，到底是不是偽科學(xué)？權(quán)威答案來了

間歇性禁食再添新功能：睡不好覺？可以試試安全的限時進(jìn)食策略

《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》：間歇性禁食并無瘦身效果

一天的飲食控制在12個小時內(nèi)就能達(dá)到減肥效果

限時進(jìn)食能減肥，就是因?yàn)樯俪?！新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志中國研究

怎么樣的飲食習(xí)慣更減肥？

“限時餓著”：治三高，更爽，更健康！

嘗試間歇性斷食1年，我輕松瘦了40斤，簡直不可思議

不吃早餐減肥嗎？間歇性禁食更適合你，什么時候吃都由你決定

夏季減肥十個妙招，學(xué)會讓你一天瘦2斤

老了老了，吃飯都不會了

生酮飲食和間歇性禁食，減肥和健康可以兼得嗎？

NEJM | 哪種減肥策略效果更好？廣州一年期隨機(jī)試驗(yàn)揭曉答案！

JAMA Netw Open：間歇性禁食或能幫助2型糖尿病患者減肥并控制機(jī)體的血糖水平

間歇性禁食的6種類型，以及對它們的了解

Cell子刊：間歇性禁食有多種健康益處，但取決于年齡和性別

《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》：一日三餐最健康？少吃幾餐效果驚人