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想長壽嗎？科學說要做這5件事，10年后見分曉

武漢學者柳葉刀子刊研究稱，戒煙后發(fā)胖，益處要打折扣

「科普營養(yǎng)」5個好習慣，增壽十幾年！

最簡單的就是最實用的！這5種方法，可以延長無病預期壽命

哈佛大學最新研究：男人在中年養(yǎng)成這5個習慣，可延長8年無病壽命

哈佛大學30年研究：5個習慣延長10年壽命！

活到多少歲，才算長壽？71萬人研究：堅持8個習慣，或能延壽20年

2型糖尿?。后w重恢復會降低心血管方面的益處

走路鍛煉有7大益處！走路前記住這幾個細節(jié)！

堅持地中海式飲食可延長壽命

美國《健康》雜志 少吃肉的10個益處。

哈佛大學最新研究：每天3份水果 2份蔬菜，這樣吃最健康長壽

每天最好2份水果、3份蔬菜，這是延長壽命的最佳選擇！

少吃蛋白質有益代謝健康？27分Cell子刊發(fā)出最新證據(jù) | 熱心腸日報

神藥不神？NEJM連發(fā)三篇論文：阿司匹林不能改善老年人健康壽命

壽命與體重有關？研究發(fā)現(xiàn)：60歲以后，微胖的老人更長壽

飲食指南：營養(yǎng)學家表示，不起眼的核桃竟有這8種健康益處！明天就開始吃！

保持五個健康習慣，讓你的壽命增加十年

令人失望！Omega-3對心血管健康幾乎沒有益處！

每天500毫克的“黃酮類”飲食，健康伴你行

BMJ子刊：中國人每天少吃1克鹽，心血管疾病大幅減少

心臟健康最好和最差的補品

研究證實：堅果，能降低糖尿病患者的心血管疾病風險！

藍莓可能具有保護心臟健康的功能~

BMJ全面分析：多吃這種脂肪酸可降低心血管疾病和死亡風險，但攝入量要謹慎

靠補劑來預防和抑制心臟病，快點醒醒吧！

2篇JACC強調食補！回顧上百項研究，大多維生素補充劑沒有心血管好處，補錯有風險

研究表明騎自行車會有更多的益處，你知道嗎？