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蹲墻功的醫(yī)學解釋（附要領(lǐng)）

增元氣的蹲墻功法

拉筋+拍打+刀功+撞墻+貼墻+扭腰

《功夫蹲墻功》(一步)

松腰強腎的竅門

一招呼吸降升法，任督二脈迅速通！（久病不愈人之救星）

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少林樁功--馬步樁功（四平馬步樁功）

松腰系列：用力松腰（明勁）與感悟

(1)八卦掌行功心得 （1）八卦掌法技在腰 —— 榮華豐著

完人學之揉腹臥功

(1)[轉(zhuǎn)載]從蹲墻功看氣功與體育的區(qū)別(肥叔叔)

站樁，一氣循環(huán)之道｜天地任自然！

面壁蹲墻功法要點

男性朋友日常保養(yǎng)及鍛煉（三更）面壁貼墻功20190228

蹲墻功口訣

一日抖三抖，活到九十九

蹲墻-----簡單有效的健身方法

反觀自照

“131”經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生獨家功法分享給大家，治百病可長壽！要堅持哦

拳無功，一場空，傳統(tǒng)武術(shù)發(fā)勁訓練

內(nèi)家導引蹲墻功：松腰通尾閭，改善下元慢性病，男科婦科問題甚效（視頻示范）

蹲墻小功法介紹