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長(zhǎng)期中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，是消耗壽命還是強(qiáng)身健體？關(guān)鍵性研究來(lái)了

世衛(wèi)組織最新指南：運(yùn)動(dòng)多久才能抵消久坐風(fēng)險(xiǎn)？不同人群怎么運(yùn)動(dòng)？

久坐增加慢性病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，多動(dòng)動(dòng)可以顯著降低！

科普一下90%公民未能充分掌握的全民健身基礎(chǔ)知識(shí)

糖尿病人應(yīng)該咋運(yùn)動(dòng) ，如下“寶典”要記牢

一個(gè)人應(yīng)該多久運(yùn)動(dòng)一次，每次運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間？

世衛(wèi)組織：全球1/4成人的每日運(yùn)動(dòng)量沒(méi)達(dá)標(biāo)，那標(biāo)準(zhǔn)是多少？

成年人每周應(yīng)該運(yùn)動(dòng)多久？強(qiáng)度多大？WHO 給出最新身體活動(dòng)建議

有圖有真相！世衛(wèi)組織親自教你運(yùn)動(dòng)防??！

醫(yī)生說(shuō)“多活動(dòng)”是怎么活動(dòng)？|跑步|有氧運(yùn)動(dòng)|乒乓球|肌肉|游泳|羽毛球

每天需要多少運(yùn)動(dòng)量才健康？世衛(wèi)組織有推薦！

久坐會(huì)增加12種疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)！只要簡(jiǎn)單動(dòng)一動(dòng)就能降低風(fēng)險(xiǎn)

研究表明，愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子不容易生病，學(xué)習(xí)成績(jī)還更好

健身運(yùn)動(dòng)要因人而異

每年300多萬(wàn)人因缺乏鍛煉致死

久坐不動(dòng) 這些問(wèn)題可能會(huì)在你的身上出現(xiàn)

科學(xué)家揭示你需要多少運(yùn)動(dòng)才能抵消一天的久坐

【慢病防控】“少靜”與“多動(dòng)”，兩者要并重！

每坐1小時(shí)，壽命短22分鐘，能拯救你的不是每天一萬(wàn)步，是這樣做

多運(yùn)動(dòng)健康，還是多休息健康呢？