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人老活動(dòng)方式需理性

頸椎病的自我護(hù)理和保養(yǎng)

愛(ài)健身，護(hù)好三個(gè)“三角區(qū)”！

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肩部增肌大重量 小重量交互訓(xùn)練：5個(gè)動(dòng)作讓肩部增肌更上一層樓

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