你好！我今年六十多，對性還有需求，但我也愛養(yǎng)生，有些說法認(rèn)為年紀(jì)大房事傷身，且老伴也興致不大，請問這個年紀(jì)還有必要追求性生活嗎？
老年人有性欲是再正常不過的生理現(xiàn)象。不管是男性還是女性，適當(dāng)?shù)男陨羁纱碳ば约に胤置冢@從一定程度上是能延緩衰老的。性生活還能增加身體中內(nèi)啡肽的分泌，提高抗病能力。
老年女性性欲下降，一方面是激素下降，另外，也常與陰道分泌物少，同房過程容易引起不適有關(guān)。
因此，互相理解和良好溝通，在任何年齡段的性和諧中都是同樣必要的，也可以適當(dāng)使用潤滑劑。事實(shí)上，適當(dāng)性生活能減少老年性陰道炎發(fā)生，還有更直接的好處，就是提高睡眠質(zhì)量。
當(dāng)然，老年人性生活有特殊性，不要過分追求時間及強(qiáng)度，如果過程中有任何一方出現(xiàn)眩暈、氣短，則應(yīng)停下休息；結(jié)束時也不要立即起身。有心腦相關(guān)慢性疾病的老年人，可以通過愛撫等方式，以免發(fā)生意外。
