瑜伽體式翻譯成中文，有很多版本；

但是它們的梵文體式名，卻只有一個。

學會了梵文體式名，走遍天下都不怕！

無論你是老師，還是學生，

學學梵文體式名，

參加外教的工作坊，

就不怕聽不懂了。

下面體式的梵文名，你能說出幾個？

（展示體式的火鳥有點可愛，最后有體式的梵文名）

1.Adho Mukha Svanasana, Downward facing dog

下犬式

2.Chaturanga, Plank

四柱支撐

3.Bhujangasana, Cobra

蛇式

4. Utkatasana, Chair

幻椅式

5.Garudasana, Eagle

鷹式

6.Vkrasana, Tree

樹式

7. Utthita Hasta Padangusthasana, Extended hand to big toe

手抓大腳趾站立腿上提

8.Natarajasana, Dancer

舞王式

9.Virabhadrasana 1, Warrior 1

戰(zhàn)士1式

10.Virabhadrasana 2, Warrior 2

戰(zhàn)士2式

11.Virabhadrasana 3, Warrior 3

戰(zhàn)士3式

12. Trikonasana, Triangle

三角伸展

13.Prasarita Podottanasana, Big Angle

雙角式

14.Parivrtta Anjaneyasana, Lounge

騎馬式扭轉

15. Navasana , Boat

船式

16.Paschimottasana, Forward bend

坐立前屈背部伸展式

17.Ardha Setu Bandhasana, Half Bridge

一半的橋式

18. Urdhva Dhanurasana, Bridge

輪式

19. Salabhasana, Locust

蝗蟲式

20.Dhanurasana, Bow

弓式

21. Ustrasana, Camel

駱駝式

22. Salamba sarvangasana

肩倒立

23. Halasana, Plow

犁式

24. Ananda Balasana, Happy Baby

快樂嬰兒式

25. Vakrasana, Twist

坐立扭轉

26.Gomukhasana, Cow

牛面式

27.Salamba Kapotasana, Pigeon 1

鴿子式1

28. Eka Pada Rajakapotasana, Pigeon 2

鴿子式2

29.Bakasana, Crow

烏鴉式

30. Sirsasana, Headstand

頭倒立

31. Sukhasana

簡易坐

32.Adho Mukha Petasana (in French, farthing yogi)

放屁下犬式

33.Adho Mukha Fartasana (in English, farthing yogi)

放屁下犬式

（最后兩個體式純屬博伽人一笑）

學會梵文體式名

學瑜伽走遍天下都不怕！