摩橋功
黃 榮 傳授 何潤(rùn)鑑 整理
摩橋功是一種以短棍為器，雙手作擰裹纏繞、拋接提放運(yùn)動(dòng)的一種練功方法。通過(guò)練習(xí)可使習(xí)者手橋松沉、圓活，對(duì)提高觸角反應(yīng)、松筋活節(jié)、握持反應(yīng)力度效果尤顯。
筑基功主練下盤(pán)松沉和手橋柔順圓活功夫且正其身法。
拆手功主練擰裹纏繞圓活連貫，雙手配合之粘隨轉(zhuǎn)換及攻防手法功夫，亦練身、手、步法之配合。對(duì)手橋三節(jié)定位起到規(guī)范作用。實(shí)為活手生樁，萬(wàn)法之理。
其動(dòng)作要求圓活連貫、松沉柔順、粘連隨變、以形迫力、隨屈就伸、節(jié)點(diǎn)發(fā)勁。其法為：起鉆翻落沉墜回；回環(huán)滾動(dòng)丹田勢(shì)；勢(shì)勢(shì)連環(huán)圓中直；直中求圓隨遇變；變勢(shì)纏（黏）繞萬(wàn)法中；中線為本三角現(xiàn)；現(xiàn)本歸源是中庸。
出手講求連環(huán)迫擊、守中用中、出手留中、來(lái)留去送、迎來(lái)送往、占橋滾打、順勢(shì)纏拿；
出手隨勢(shì)變角、即封即打、連消帶打、偷漏對(duì)沖；手隨身步走、得勢(shì)莫停留，守中破中腳踏其中、出手偏中腳踏邊鋒；出如紅鐵回如鉤，勢(shì)如輪轉(zhuǎn)莫停留；圓環(huán)滾動(dòng)勢(shì)勢(shì)連，五環(huán)相配勢(shì)連環(huán)；高來(lái)下勢(shì)橫中直，直來(lái)橫去橫破直，橫來(lái)直去直破橫，吞吐沉浮守中進(jìn)，起落翻鉆進(jìn)中防；得機(jī)借機(jī)莫設(shè)機(jī)、得勢(shì)乘勢(shì)莫失勢(shì)。
動(dòng)作名稱
一、筑基 二、拆手
1.乾坤一氣 15.中線 2.前轉(zhuǎn) 16. 手動(dòng)浮球
3.立轉(zhuǎn) 17. 白鶴抖翅
4.提放 18. 夜叉探海
5.童子送書(shū)
