原標(biāo)題：職場(chǎng)中，情緒越大的人，越被人瞧不起
杜月笙說：頭等人，有本事，沒脾氣；二等人，有本事，有脾氣；三等人，沒本事，沒脾氣；末等人，沒本事，有脾氣。
在職場(chǎng)中，總有一些動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火、數(shù)落別人不是、情緒特別大的人，這類人很多時(shí)候都是以自我為中心。比如，領(lǐng)導(dǎo)安排他一個(gè)工作，他可能會(huì)背著領(lǐng)導(dǎo)發(fā)火說“這本不該是我做的事情，為什么要我做！”每當(dāng)他們將事情做砸之后，一般不會(huì)找自身原因，可能會(huì)說“我怎么遇到你們這一群隊(duì)友，簡(jiǎn)直愚昧得出奇”總之都是別人的錯(cuò)。
一貫情緒大的人，在職場(chǎng)上本事強(qiáng)還好說，只要不是創(chuàng)業(yè)者，沒有大本事，多半都不會(huì)被重點(diǎn)待見，甚至還會(huì)被同事與領(lǐng)導(dǎo)看不起。也總有一群人，因?yàn)榍榫w的落差，不僅影響了自己原本大好的前程，還讓自己深陷底層無法看清自己所處的位置與前進(jìn)的方向。經(jīng)常喜歡向身邊的人吐露自己“垃圾情緒”，嚴(yán)重影響自己的社交友誼，最后不得不被人家孤立。
以前我有一位同事，本事一般，直到現(xiàn)在很一提起這位同事，很多人都會(huì)說“就是那位成天各種屁話，愛叨叨叨，滿身臭情緒的人啊，當(dāng)然記得咯，畢竟當(dāng)初被我們孤立過?！?/p>
當(dāng)初這位同事之所以選擇離職，就是因?yàn)闆]有人愿意和他來往，但凡和他有來往的人多半是不快樂的人。因?yàn)樗?jīng)常向身邊的朋友吐露“垃圾情緒”，要么說領(lǐng)導(dǎo)安排這不合理，要么說同事對(duì)他怎樣尖酸刻薄，與他來往的同事一聽到這種情緒吐露，原本多好的心情也導(dǎo)致很長(zhǎng)一段時(shí)間情緒難以得到平靜，嚴(yán)重影響了自己的身心健康。
后來，沒有人愿意和他交往，他也就被孤立了。最后，不得不被迫離職。
其實(shí)，情緒是能傳染給別人的，尤其是走得越近的人。每個(gè)人走情緒很正常，但一定要注意宣泄的方式，不要逢人就訴說你的難處，那樣并不會(huì)達(dá)到宣泄的效果，可能還會(huì)招來別人的厭惡，甚至是遠(yuǎn)離。不僅如此，還會(huì)讓人看不起，身在職場(chǎng)，誰都有難處。
昨天有一位朋友問我，他感覺現(xiàn)在的自己快要成為了情緒的垃圾桶，只要一上班，就各種的不爽，各種想發(fā)泄，一聽到領(lǐng)導(dǎo)安排的不合理，就想破口大罵。但他深知，不能影響其他人，這樣只會(huì)讓別人遠(yuǎn)離他，在這種情況下，該怎樣清理這些負(fù)面的情緒。
我給他建議到:
一:情緒有了一定要發(fā)泄，但不能對(duì)任何人都發(fā)泄，選擇人少的地方，或者空曠的地方
人一旦有了情緒，首先一定要想方設(shè)法控制自己的情緒，不能在人多的地方發(fā)泄出來，這樣避免與別人發(fā)生摩擦與矛盾。
但也不要憋著，憋著容易出問題。這時(shí)候你可以選擇到一個(gè)空曠的地方將所有心事吼出來，或者選擇一個(gè)人少的地方大聲的吼出來，這是一種不錯(cuò)的舒緩情緒的方式。
更有效的方法就是你可以去跑步，運(yùn)動(dòng)，讓心中所有的憤怒與不滿隨著你的汗水蒸發(fā)，這是很多人采用的一貫舒緩情緒的方式。
還有一種方式就是唱歌，跟隨音樂跳動(dòng)的旋律，讓你的情緒悄無聲息的揮發(fā)。
二:學(xué)習(xí)，分散注意力
其實(shí)減少情緒的方法最可行的就是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)分為很多類，其中最主要的一種就是看書。
看書能陶冶情操，更能通過書中的知識(shí)找到控制情緒的方法。
喜歡閱讀的人大多都喜歡深度思考，能使人明智，做事的時(shí)候中規(guī)中矩，有自己的見解與控制情緒的能力。
其實(shí)無論是在職場(chǎng)中還是在生活中，我們最大的敵人不是別人，而是敗給自己的情緒。因?yàn)殡y以控制自己的情緒，你可能因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)而傷害了在乎你的人，因?yàn)殡y以控制情緒，你可能因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)而傷害你身邊的同事沖撞你的領(lǐng)導(dǎo)?？墒锹殘?chǎng)生存本就艱難，不要因?yàn)槟愕拇笄榫w而埋沒你的職場(chǎng)前程。 '
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