人上了年紀(jì)，就容易腰酸背痛,長(zhǎng)期干體力活的人，也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。如今，不少年輕人也加入了“腰背痛一族”，因?yàn)殚L(zhǎng)期坐在辦公室辦公，肌肉緊繃，血液不流通，久而久之，肩周炎、頸椎病等就找上門來了。
在歐洲，數(shù)百萬(wàn)人正在被背痛困擾著。數(shù)據(jù)表明。80%的人都有背痛的經(jīng)歷，無(wú)論是老年人，還是年輕人，甚至是兒童。
有調(diào)查指出，目前約有1/5的人正在經(jīng)歷慢性背部疼痛，而且持續(xù)時(shí)間在3個(gè)月以上。有的人甚至已經(jīng)背痛10年，但卻依然不知道自己為什么會(huì)背痛。
背痛可能是疾病在作怪，及時(shí)就醫(yī)別強(qiáng)忍
引起背痛的原因有很多，整體可以分為兩種，一種是非疾病因素，另一種是疾病因素。
非疾病因素主要有：久坐不動(dòng)，使頸椎承受巨大的壓力；長(zhǎng)期進(jìn)行高強(qiáng)度的勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，引起腰肌勞損等；受到外力的撞擊或者長(zhǎng)時(shí)間站立、彎腰、行走等。
而疾病因素則要復(fù)雜許多，主要有以下7種：
1.骨質(zhì)疏松癥
骨質(zhì)疏松癥的典型癥狀就是劇烈的背痛，嚴(yán)重時(shí)會(huì)使脊柱變彎，身高變矮。
2.強(qiáng)直性脊柱炎
強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性關(guān)節(jié)炎，可導(dǎo)致腰背部、胸背部等部位出現(xiàn)僵硬、疼痛等不適癥狀。目前，強(qiáng)直性脊柱炎不可治愈，只能通過藥物緩解癥狀，控制病情進(jìn)一步發(fā)展。
3.腎結(jié)石
腎結(jié)石會(huì)引發(fā)腎結(jié)石疼痛，主要集中在腎區(qū)、上腹部，或者放射到下腹部、大腿根、腰背部等部位，疼痛感持續(xù)而劇烈。
4.闌尾炎
約有15%的人闌尾長(zhǎng)在腎臟附近，腎臟又貼近后背，因此闌尾炎發(fā)作時(shí)，除了腹痛難忍，還會(huì)伴隨著明顯的下背部疼痛。
5.心臟病
心臟病發(fā)作時(shí)，不僅僅會(huì)引發(fā)心絞痛，還會(huì)累及其他的器官，尤其是心臟的血氧供給不足時(shí)，就會(huì)牽扯到后背，引起后背疼痛。
6.主動(dòng)脈瘤
主動(dòng)脈瘤多數(shù)發(fā)生在腹腔的位置，靠近背部，如果發(fā)生破裂，首先影響的就是背部，引起背痛，其次牽涉到腹部，導(dǎo)致強(qiáng)烈腹痛。
7.肺癌
背痛也是肺癌的主要癥狀之一，肺癌早期主要表現(xiàn)為咳嗽、咯血、聲音嘶啞等癥狀，隨著癌癥的進(jìn)展，背部胸膜也會(huì)受到侵犯，出現(xiàn)不明原因的放射性疼痛。
如果是非疾病因素引起的背痛，只需要適當(dāng)休息，避免過度疲勞，或者不要久坐，多活動(dòng)筋骨，此外搬重物時(shí)注意正確的姿勢(shì)就行。
如果是疾病因素引起的，尤其是采取上述措施之后，癥狀依然沒有好轉(zhuǎn)，而且在背痛的基礎(chǔ)之上還出現(xiàn)了其他不適癥狀，就要提高警惕，及時(shí)去醫(yī)院就診，查明原因。
后背發(fā)癢、總長(zhǎng)小疙瘩，又是怎么回事？
除了背痛，后背發(fā)癢、總長(zhǎng)小疙瘩也是背部常見的不適癥狀。
后背發(fā)癢，可能和蚊蟲叮咬、過敏、溫差變大、局部缺水干燥、皮膚角質(zhì)堆積，或者情緒波動(dòng)過大，以及皮炎濕疹、螨蟲感染等有關(guān)。
背部長(zhǎng)痘，可能和洗澡沒有將沐浴露沖干凈、皮脂分泌旺盛、內(nèi)分泌失調(diào)、濕熱濕毒、丘疹等有關(guān)。
比如，洗澡的時(shí)候過度用力搓洗后背導(dǎo)致外傷，或者衣服、床單不干凈，細(xì)菌就會(huì)感染皮膚，使背部發(fā)紅，出現(xiàn)一大片丘疹，導(dǎo)致瘙癢難耐。
飲食不健康，生活作息不規(guī)律，精神壓力大，容易使內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致背部長(zhǎng)痘。背部容易出汗，但是沒有及時(shí)清潔，久而久之，汗液就使背部的皮膚長(zhǎng)期處于潮濕的環(huán)境中，引起細(xì)菌滋生，導(dǎo)致長(zhǎng)痘。
背部的角質(zhì)層比較厚，皮脂分泌旺盛，新陳代謝的速度比較慢，也會(huì)使角質(zhì)和分泌物堵塞毛孔，形成痘痘。
那么，背部瘙癢難耐、長(zhǎng)痘的時(shí)候，應(yīng)該怎么辦呢？
首先應(yīng)該注意背部清潔，洗澡的時(shí)候不要忘了清洗后背，涂抹完沐浴露第二天一定要用清水沖洗干凈，擦背的毛巾和床單要定期清洗和晾曬，以免滋生細(xì)菌。
其次要注意忌口，少吃辛辣刺激性食物、油膩食物、高熱量和高脂肪食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，保養(yǎng)好背部皮膚。
最后，必要時(shí)可以購(gòu)買軟膏涂抹背部的痘痘，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下購(gòu)買和使用，比如痤瘡丙酸桿菌引起的痘痘需使用維A酸成分的軟膏，細(xì)菌感染引起的痘痘需使用抗生素類的軟膏。
俗話說：“背薄一寸，命長(zhǎng)十年?！笨梢姳ｐB(yǎng)后背的重要性。背部是健康的晴雨表，是人體重要的保護(hù)屏障，我們平時(shí)一定要重視背部保養(yǎng)。
當(dāng)背部出現(xiàn)異常時(shí)，也要積極找出原因，并通過調(diào)整生活方式和治療等方法，恢復(fù)背部健康。
參考資料：
[1]《法國(guó)專家指出背痛也是病 及時(shí)就醫(yī)別強(qiáng)忍》.環(huán)球網(wǎng).2014-04-30
[2]《背痛隱藏六種疾病》.生命時(shí)報(bào).2018-12-10
[3]《后背長(zhǎng)的“小疙瘩”到底是啥？能不能去除？答案全在這》.知乎.科普中國(guó).2019-12-19
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