很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：不定期的身體某個(gè)部位就會(huì)產(chǎn)生疼痛感。其實(shí)任何部位引發(fā)的疼痛都代表著你身體已經(jīng)出現(xiàn)了一定的問(wèn)題。

所以這個(gè)時(shí)候，就需要你及時(shí)對(duì)癥下藥，下面8個(gè)瑜伽動(dòng)作針對(duì)不同的癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體機(jī)能，每個(gè)動(dòng)作不限次數(shù)，覺(jué)得適度就好！

手腕疼痛

膝關(guān)節(jié)疼痛

肩部疼痛

頸部疼痛

轉(zhuǎn)給身邊需要的朋友吧！