┬重慶市中醫(yī)院心血管內(nèi)科主任、主任中醫(yī)師 何德英
在重慶渝中區(qū)上班的張先生31歲，他今年的體檢報(bào)告顯示，血脂四項(xiàng)里有一項(xiàng)偏高，不過報(bào)告里建議那一欄對(duì)于血脂方面又沒有任何提示。
血脂四項(xiàng)檢查包括血清總膽固醇、血清甘油三酯、血清高密度脂蛋白膽固醇、血清低密度脂蛋白膽固醇，需特別警惕血清總膽固醇和低密度脂蛋白這兩項(xiàng)。如果這兩項(xiàng)偏高，意味著動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)變大，就可能引起腦梗塞或者冠心病等。當(dāng)然，也有脂代謝異常導(dǎo)致血清總膽固醇升高的情況。如首次發(fā)現(xiàn)血脂異常，建議復(fù)查，不過抽血前需禁食12～14小時(shí)。
如復(fù)查顯示血清總膽固醇和血清低密度脂蛋白膽固醇仍然高，建議先改善生活方式3～6個(gè)月，如低脂飲食、適量運(yùn)動(dòng)、減輕體重等，若復(fù)查血脂仍高，則應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥物。
要預(yù)防高血脂以及心腦血管疾病，需平時(shí)注意生活方式調(diào)整，比如控制飲食和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少膽固醇和飽和脂肪酸的攝入，低鹽、低糖飲食等。還可進(jìn)食一些保健食品，如多食黑木耳、香菇、大蒜、西紅柿、洋蔥、胡蘿卜等。用決明子、生山楂、玉米須、紅枸杞泡水喝，可降血脂、血壓。
中醫(yī)獻(xiàn)方
高脂血癥屬于中醫(yī)的“血濁”，其病因是飲食不節(jié)，年老體衰，使心脾腎等臟腑虧損，導(dǎo)致氣機(jī)不暢，血瘀不通。高脂血癥可通過食療進(jìn)行調(diào)養(yǎng)和防治，如可選以下茶療方法：荷葉、生山楂、丹參、三七、紅花、銀杏葉、澤瀉、女貞子、月見草、茶樹根、玉竹、桑寄生、枸杞子、當(dāng)歸、陳皮、蒲黃、螺旋藻、葛根、絞股藍(lán)、何首烏、黨參、黃芪等選3～5種中藥適量泡茶隨飲。
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