現(xiàn)代人普遍存在體內(nèi)濕氣重，濕氣重不只讓人食欲受到影響、身材發(fā)福、排便不暢等，更容易是障礙脾胃的氣機(jī)，毀傷脾陽(yáng)，招致機(jī)體出現(xiàn)消化不良，水濕內(nèi)生，從而又加重了體內(nèi)濕氣。惡性循環(huán)，身體越來(lái)越差。
體內(nèi)有濕氣的表現(xiàn):
1、頭部:濕邪侵襲時(shí)，可出現(xiàn)頭昏腦沉，像裹著一塊布;身材困重，四肢沉重，仿佛身上附著重物或者像裹了件濕衣服，渾身不輕松。
2、舌頭:舌苔厚膩，舌體胖大，舌邊有鋸齒狀的齒痕。
3、長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑，前胸后背長(zhǎng)痘，頭臉油膩。
4、濕入關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)屈伸不利，酸痛。天氣變冷尤為嚴(yán)重。
5、耳朵內(nèi)部很濕。有時(shí)分總覺(jué)得到耳朵癢癢的，然后用棉簽一蘸，就覺(jué)得棉簽都是濕濕的。
6、女性陰部潮濕瘙癢，男性陰囊潮濕，對(duì)房事不感興趣。
中醫(yī)認(rèn)為，濕氣不除百病生，今天給大家推薦一個(gè)快速除濕的小偏方，
陳皮姜汁茶
方法:陳皮20克，生姜10克，加適量紅糖，用沸水沖泡，代茶飲即可，一次一杯，一天兩到三次即可。
陳皮祛濕，姜有辛散的作用，散發(fā)體內(nèi)濕氣。這個(gè)方法還可以健脾防感冒，止咳化痰。
同時(shí)為了避免濕氣進(jìn)入體內(nèi)，我們?cè)谏钪羞€要注意;避免淋雨和涉水，洗完頭發(fā)及時(shí)吹干，不要穿潮濕的衣服，和被子，不要直接睡地板。
避開(kāi)生冷食物:比如冰品，涼性蔬果。
這個(gè)方法經(jīng)過(guò)很多患者朋友反饋，一個(gè)星期癥狀就能有明顯緩解。
為什么都說(shuō)濕氣難根治，是因?yàn)榈姆N類(lèi)有很多，每個(gè)人的體質(zhì)也不同，所以是根據(jù)患者的不同體質(zhì)和具體病情來(lái)選擇適合自己的祛濕方法，具體根據(jù)個(gè)人情況而定。很多內(nèi)容無(wú)法僅憑一篇文章講清，還望諒解，今天的內(nèi)容就分享到這里，更多內(nèi)容朋友圈:5360 6023
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