国产一级a片免费看高清,亚洲熟女中文字幕在线视频,黄三级高清在线播放,免费黄色视频在线看

如果你經(jīng)常感到心慌、頭暈、失眠，或者因?yàn)閴毫Υ?、情緒緊張導(dǎo)致心跳加速、胸悶不適，那可以了解一下腳上的這個(gè)“急救穴”！它可以說(shuō)是人體自帶的“速效救心丸”，按摩這個(gè)穴位可以緩解心慌、頭暈、失眠等問(wèn)題。

我來(lái)教大家怎么用：

1. 心慌、胸悶

如果出現(xiàn)心慌、胸悶，甚至心跳加速的情況，可以按摩太沖穴，同時(shí)配合內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴位于前臂，是心包經(jīng)的穴位，按摩內(nèi)關(guān)穴可以調(diào)節(jié)心臟功能，緩解心慌、胸悶。這兩個(gè)穴位搭配使用，急救效果加倍。

2. 失眠、焦慮

如果經(jīng)常失眠、多夢(mèng)，或者因?yàn)閴毫Υ髮?dǎo)致焦慮不安，可以按摩太沖穴，同時(shí)配合神門(mén)穴。神門(mén)穴位于手腕部，是心經(jīng)的穴位，按摩神門(mén)穴可以安神助眠，緩解焦慮。搭配太沖穴疏肝解郁，效果更好。

3. 頭暈、頭痛

如果經(jīng)常頭暈、頭痛，可能是肝陽(yáng)上亢或肝郁氣滯導(dǎo)致的。這時(shí)可以按摩太沖穴，同時(shí)配合太溪穴。太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，是腎經(jīng)的穴位，按摩太溪穴可以滋陰降火，平肝潛陽(yáng)。搭配太沖穴疏肝解郁，可以有效緩解頭暈、頭痛。