在門(mén)診經(jīng)常遇到有一些病人問(wèn)“大夫，我膝蓋痛，長(zhǎng)骨刺了，吃什么藥能消下去呢？”，或者“我關(guān)節(jié)上有骨刺，我該怎么辦呢？還能鍛煉嗎？”
首先，可以明確的是，骨質(zhì)增生不是病，就像衰老一樣是骨關(guān)節(jié)的正常生理反應(yīng)，通常表現(xiàn)為骨關(guān)節(jié)周?chē)虪罨虼綘畹脑錾琴|(zhì)。
這種情況通常發(fā)生在年齡較大，活動(dòng)較多，負(fù)重較大的關(guān)節(jié)，如頸腰椎和膝關(guān)節(jié)。只有當(dāng)增生的骨質(zhì)刺激局部組織，比如神經(jīng)血管，產(chǎn)生疼痛腫脹或關(guān)節(jié)功能受限等癥狀時(shí)，才稱(chēng)為增生性骨關(guān)節(jié)病。
骨與關(guān)節(jié)是復(fù)雜的機(jī)械系統(tǒng)，好比機(jī)械軸承一樣，主要靠光滑的關(guān)節(jié)面相互接觸進(jìn)行活動(dòng)，而周?chē)能浗M織對(duì)關(guān)節(jié)的正常運(yùn)動(dòng)進(jìn)行限制和穩(wěn)定。
骨與關(guān)節(jié)同樣有使用壽命，長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷的的使用，也會(huì)出現(xiàn)磨損老化。
隨著年齡增大，骨關(guān)節(jié)及其周?chē)能浗M織會(huì)逐漸出現(xiàn)退變，在負(fù)重較大的關(guān)節(jié)和活動(dòng)度較大頸椎腰椎尤為明顯。
如果不注意保護(hù)或過(guò)度使用，將會(huì)使退變提前，進(jìn)而破壞脊柱和關(guān)節(jié)的原有的平衡狀態(tài)，出現(xiàn)脊柱和關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定。
在適應(yīng)這些變化的過(guò)程中，機(jī)體會(huì)通過(guò)骨質(zhì)增生等變化，來(lái)增大骨關(guān)節(jié)的接觸面積，減小關(guān)節(jié)直接接觸應(yīng)力，使關(guān)節(jié)達(dá)到新的穩(wěn)定的平衡狀態(tài)。
通常在臨床治療上，如果沒(méi)有明顯的不適，我們不會(huì)特別處理骨質(zhì)增生。因?yàn)樵錾墓琴|(zhì)是關(guān)節(jié)自我保護(hù)的一種產(chǎn)物，可以使關(guān)節(jié)相對(duì)更加穩(wěn)定。
但是如果增生的骨質(zhì)刺激到神經(jīng)，血管或影響了關(guān)節(jié)功能，產(chǎn)生疼痛，腫脹，關(guān)節(jié)功能受限，或神經(jīng)癥狀等，影響到患者的生活，這時(shí)候就有必要進(jìn)行相應(yīng)的治療。
一般是對(duì)癥治療，包括藥物，理療，中醫(yī)藥等，主要目的是阻止和延緩其進(jìn)展，保護(hù)關(guān)節(jié)功能。
但通常藥物無(wú)法消除骨刺，可以設(shè)想，如果有能去除骨刺的藥物，那么全身的骨頭不也會(huì)被“融化“了嗎？
首先要適度運(yùn)動(dòng)，比如游泳，慢跑等
因?yàn)殛P(guān)節(jié)的主要功能是運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)液的循環(huán)，進(jìn)行關(guān)節(jié)正常的生理代謝，預(yù)防關(guān)節(jié)的退變很有好處。
其次，加強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)∪忮憻?/span>
這樣一方面有助于改善關(guān)節(jié)血液循環(huán)，進(jìn)而增加關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，同時(shí)增加肌肉力量有助于維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定。
避免受涼受潮
骨關(guān)節(jié)對(duì)于寒冷潮濕十分敏感，寒冷潮濕會(huì)刺激關(guān)節(jié)周?chē)M織，引起疼痛。
與男性相比，女性骨關(guān)節(jié)炎的患病率更高，由于女性愛(ài)穿裙子或單薄的褲子，不利于下肢保暖。
