生氣是一件非常傷害身體的事情，但是當我們生氣的時候，應該如何應對如何解決呢？今天丹七君給大家?guī)硪粋€“消氣穴”！，只要按一按，就不生氣了噢！一起來看看！
膻中穴氣機樞紐
方法：雙手合十，用手掌根部，叩擊膻中穴20-30次，然后深呼吸，吐出憋悶在胸中的郁結(jié)之氣。
疏肝經(jīng)排氣通道
方法：雙手從胸部循肝經(jīng)，向下捋100次，配合深呼吸。
太沖穴消氣開關(guān)
方法：沿足背側(cè)，第一、二跖骨間隙往上推，在兩骨頭結(jié)合處之前凹陷處既是太沖穴，按摩50—100次，配合深呼吸。
生氣后對身體的影響
1、心臟血流增加一倍
研究表明，當人體在生氣的時候，血液流動速度加快，大量的血液都會流經(jīng)心臟，增加了心臟的負擔和壓力，人體會產(chǎn)生心慌心律不齊和心絞痛等癥狀。
2、免疫系統(tǒng)罷工6小時
生氣的時候，人體會產(chǎn)生一種叫皮質(zhì)固醇的物質(zhì)，是一種壓力蛋白，會對人體的免疫力造成一種破壞。
3、生氣時甲狀腺變甲亢
生氣時體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)會發(fā)生紊亂，導致甲狀腺分泌增多，長期會引發(fā)甲亢。
4、肝臟比平時大了一圈
生氣最直接的傷害就是傷肝！經(jīng)常生氣，很容易造成肝臟產(chǎn)生疾病，像肝硬化等。研究發(fā)現(xiàn)，生氣的時候，肝臟的大小會發(fā)生變化，比平時大一倍左右。
5、生氣時腸胃功能紊亂
你生氣時，胃也會生氣！這是因為胃部血流量減少，供血量不足，胃腸蠕動困難，引發(fā)胃腸“消極怠工”。生氣還會引起交感神經(jīng)興奮，導致胃腸血流量降低，蠕動減速，食欲不振，引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等。
丹七君說
生氣的時候，記得要按這個開關(guān)喊停喔！
