根據(jù)科學(xué)研究，特別設(shè)計(jì)的音色、旋律、節(jié)奏、強(qiáng)弱以及調(diào)式，能與人體生理振動(dòng)頻率產(chǎn)生共鳴，可誘發(fā)人體個(gè)部分健康運(yùn)作，達(dá)到減壓，強(qiáng)身健體，保養(yǎng)心靈的目的。雖不能說是「能醫(yī)百病」，但好的音樂的確有助腦部感性神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)展，幫助培養(yǎng)美感和高尚仁愛的情感，避免心理和精神的失衡，病痛亦能大大減少了。至于哪些音樂有療病養(yǎng)心之效？那便祇能讓大家到時(shí)臨場(chǎng)來親身體驗(yàn)，找尋答案了!
人體內(nèi)部的神經(jīng)系統(tǒng)和感官等都有自己基本的生理振動(dòng)頻率和節(jié)奏，若果音樂的振動(dòng)頻率和節(jié)奏與人體的生理振動(dòng)頻率和節(jié)奏互相一致的話，這就產(chǎn)生了一種「聲脈沖」的共鳴，音樂此時(shí)已透進(jìn)人體內(nèi)部，已被人體正面吸收。音樂旋律的剛強(qiáng)與柔美、節(jié)奏的急快與緩慢、長短與輕重、音量的強(qiáng)與弱、音域的高與低、音色等分別有不同的表現(xiàn)力，產(chǎn)生如下幾種效果：
1) 鎮(zhèn)靜效果
柔美、平穩(wěn)、緩慢的音樂，是具有鎮(zhèn)靜效果的音樂，調(diào)節(jié)人的心律和呼吸，消除人的精神緊張，起著松弛和催眠的效力。實(shí)際上，輕松的音樂，能夠消除精神緊張，減少恐懼不安的情緒，如果有人已經(jīng)患上神經(jīng)衰弱和失眠之癥，在入睡前聆聽柔美、平穩(wěn)、緩慢的音樂，能夠有效消除煩燥和不安情緒，忘記勞累和緊張，輕松安靜入睡。
2) 興奮和鎮(zhèn)痛效果
活躍、歡快、雄壯、激情的音樂，對(duì)人的興奮情緒是有直接提升的效用，同時(shí)又能對(duì)鎮(zhèn)痛起間接效用，像興奮劑和麻醉藥的效力。實(shí)際上，聆聽活躍、歡快、雄壯，激情的音樂，可以令人精神興奮而有鎮(zhèn)痛作用。
3) 降壓效果
由于音樂有利于消除人的精神緊張和煩燥不安的情緒，因此會(huì)對(duì)心臟以及心血管等產(chǎn)生良好的效果，促使血管舒張，血液流暢，減低緊張程度，從而使血壓下降及改善心腦供血狀況。據(jù)有關(guān)實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，安靜細(xì)心地聆聽了一首約20分鐘時(shí)間以上長度的抒情、柔美、溫馨之樂曲以后，血壓可以保持平穩(wěn)，對(duì)高血壓者來說，更有降壓的效果。
4) 調(diào)節(jié)情緒效果
音樂能使人的情緒產(chǎn)生變化，在聆聽音樂之際，通過意識(shí)方面的幻覺作用，可以促使淡漠的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極，相反，也可以促使積極的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)榈?/p>
比如：明快、活躍的音樂能令人心情愉快，精神開朗；抒情、柔美的音樂能令人心情舒暢，心胸開闊；激情、高昂的音樂能令人精神振奮，鼓舞斗志；平穩(wěn)，柔和的音樂能令人情緒安寧、心平氣和。
《音樂，愛與健康》養(yǎng)生體驗(yàn)班
(深圳）三天
8月26日27日28日
音樂養(yǎng)生體驗(yàn)（調(diào)理五臟）
靜心訓(xùn)練（釋放情緒讓愛回家）
營養(yǎng)能量餐（修復(fù)身體細(xì)胞）
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課程70%時(shí)間是以體驗(yàn)為主，
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地點(diǎn)：深圳市坪山新區(qū)東晟時(shí)代6棟103一104覺知禪舞
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