原著 | 簡(jiǎn)·尼爾森
解讀 | 迪文
來(lái)自慈懷讀書會(huì)
今天，我們要一起讀的書是《正面管教：如何不懲罰、不嬌縱地有效管教孩子》。
作為父母，我們恨不得把全部的愛都傾注給孩子。
可是在實(shí)際情況中，家長(zhǎng)總是遇見各種棘手問(wèn)題。有的家長(zhǎng)選擇嚴(yán)厲管教，相信“棍棒底下出孝子”；有的家長(zhǎng)選擇妥協(xié)和縱容。
但問(wèn)題是，不管是嚴(yán)厲的懲罰，還是妥協(xié)和驕縱，似乎都不太管用，都不能培養(yǎng)出自尊、自信、有責(zé)任感的孩子。
到底該如何管教孩子呢？今天我們要講的這本《正面管教》，就是教父母用正面的，溫和而堅(jiān)定的信念教養(yǎng)孩子。
本書自出版以來(lái)，被陸續(xù)翻譯成16種語(yǔ)言，在全球暢銷600萬(wàn)冊(cè)。作者是美國(guó)著名心理學(xué)家、教育家簡(jiǎn)·尼爾森，她同時(shí)還是7個(gè)孩子的母親和22個(gè)孩子的祖母。可以說(shuō)，尼爾森在家庭教育方面，既有豐富的理論知識(shí)，又有第一手的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。
接下來(lái)，我們一起翻開這本書，聽聽家庭教育專家尼爾森的親子管教心得。
孩子不良行為的背后，
隱藏著什么樣的需求密碼？
我們經(jīng)常會(huì)聽到父母?jìng)冞@么抱怨：孩子動(dòng)不動(dòng)就哭鬧、亂發(fā)脾氣；孩子一天到晚地纏著我；孩子撒謊、不學(xué)好、離家出走……
當(dāng)孩子出現(xiàn)不良行為時(shí)，就表示他們品行不好、道德堪憂嗎？
書中舉了一個(gè)例子。兩歲女孩阿黛爾發(fā)現(xiàn)媽媽的注意力全放在了剛出生的弟弟身上。
她覺得，要想取得媽媽的重視，就要變成一個(gè)像弟弟一樣的小寶寶。所以，她吵著要用奶瓶喝奶，還故意尿濕褲子。
本來(lái)照顧新生兒就很疲憊的媽媽，因?yàn)榘Ⅶ鞝柕男袨椋械礁鼌挓?，更沮喪?/p>
上文的案例反應(yīng)的是不良行為的背后，孩子對(duì)愛的空缺和不滿足。他們想要追求歸屬感和安全感，但有時(shí)候會(huì)用錯(cuò)誤的方式來(lái)進(jìn)行錯(cuò)誤的表達(dá)。
作者告訴我們，孩子們做出不良行為，往往有四種動(dòng)機(jī)：
第一種是尋求過(guò)度關(guān)注。
有的孩子會(huì)一遍遍地去打擾父母，比如要求陪玩，幫忙拿水、拿個(gè)勺子等。心煩的家長(zhǎng)會(huì)敷衍孩子的要求，孩子也會(huì)越發(fā)覺得失望。
第二種是尋求權(quán)力。
有些父母喜歡對(duì)孩子發(fā)號(hào)施令，引起孩子的反彈情緒。
書中講了這樣一個(gè)例子：小女孩莎拉每天穿什么、吃什么、做什么，都是媽媽一手包辦。
為了尋求自主權(quán)，莎拉拒絕吃媽媽做的飯，來(lái)表達(dá)，“你制服不了我！”
第三種是報(bào)復(fù)，一些孩子故意跟父母對(duì)著干，作為以牙還牙的報(bào)復(fù)手段。
比如一些父母過(guò)于看重孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，孩子就不做作業(yè)，來(lái)表示對(duì)父母的不滿。
第四種是自暴自棄，不管父母說(shuō)什么做什么，孩子都表現(xiàn)出一副無(wú)能為力的消極姿態(tài)。
他們覺得，“我怎么都做不好，努力也沒(méi)用?！?/p>
管教孩子的三種教育方式
當(dāng)孩子出現(xiàn)不良行為時(shí)，心急的父母往往會(huì)選擇兩種傳統(tǒng)的管教方式。
第一種是嚴(yán)厲的懲罰。這種父母會(huì)給孩子制定各種規(guī)則，如果孩子稍有反抗，他們就選擇以暴制暴，懲罰孩子。
這些懲罰會(huì)給孩子帶來(lái)長(zhǎng)期的負(fù)面影響，讓孩子在潛意識(shí)里認(rèn)定，自己是一個(gè)壞孩子，就破罐子破摔吧；還有些孩子甚至靠撒謊來(lái)掩蓋自己的失敗，來(lái)逃避懲罰帶來(lái)的羞辱。
第二種是過(guò)度的驕縱。在一個(gè)驕縱型的家庭里，孩子就是呼風(fēng)喚雨的小皇帝。
在過(guò)度驕縱這種管教方式下，孩子萬(wàn)事被父母包辦，缺乏獨(dú)立生活的能力，也缺乏責(zé)任感。一旦長(zhǎng)大后遇到挫折，孩子就很容易心理防線崩塌。
除了嚴(yán)厲和驕縱之外，還有一種更好的管教方法，就是“正面管教”。
它是一種既不嬌縱孩子，也不懲罰，和善而堅(jiān)定的管教方式，幫助父母培養(yǎng)出自信、自律、負(fù)責(zé)任，內(nèi)心有強(qiáng)大力量的孩子。
書中舉了一個(gè)吃早餐的案例，關(guān)于早餐吃什么，媽媽給了喬尼一個(gè)有限制的選擇：要么小麥圈，要么維蒂麥脆。
喬尼選了維蒂麥脆，但嘗一口之后他就不吃了！
這時(shí)候，正面管教的媽媽既沒(méi)有試圖說(shuō)服孩子，也沒(méi)有打孩子，而是讓孩子體驗(yàn)自己的選擇帶來(lái)的后果。
媽媽告訴孩子，沒(méi)有辦法把維蒂麥脆變成小麥圈。如果選擇不吃早餐，那就沒(méi)有別的替代項(xiàng)，只能等到吃午飯了。
如果喬尼和媽媽頂嘴，媽媽可以選擇暫時(shí)走開，等孩子情緒平復(fù)了，跟孩子說(shuō)，“很遺憾你生這么大氣。我尊重你的感受，但不能接受你剛才的做法。今后，每當(dāng)你不尊重我時(shí)，我都會(huì)暫時(shí)走開一下。我愛你，愿意和你在一起，也會(huì)很樂(lè)意一起找出處理怒氣的方法?！?/p>
正面管教的核心是兩個(gè)關(guān)鍵詞，“和善”和“堅(jiān)定”。
它要求父母首先要保持“和善”，對(duì)孩子表現(xiàn)出關(guān)愛和尊重。
當(dāng)孩子有不良行為時(shí)，父母要“堅(jiān)定”地讓孩子意識(shí)到這樣做的后果，引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)正確的行事法則。
在和善而堅(jiān)定的氣氛中，孩子能建立起責(zé)任感，提高解決問(wèn)題的能力，學(xué)會(huì)必要的社會(huì)技能和人生技能。
運(yùn)用正面管教的方法，
糾正孩子的不良行為
很多父母在管教孩子時(shí)，經(jīng)常會(huì)說(shuō)一些賭氣的話，比如：“你再這么搗蛋，媽媽不要你了”。
這會(huì)讓孩子覺得，父母的愛是不穩(wěn)定的，只有讓父母滿意，才能得到愛。如果自己表現(xiàn)不好，父母就會(huì)離開自己。
久而久之，孩子會(huì)開始懷疑父母的愛，也很難建立起歸屬感。
所以，父母?jìng)儗?shí)現(xiàn)正面管教的基礎(chǔ)，就是要讓孩子感受到自己對(duì)他們無(wú)條件、不計(jì)回報(bào)的愛。
就算孩子表現(xiàn)的很糟糕，讓你忍無(wú)可忍，你都一定要確保把愛的信息傳遞給孩子，只有這樣，才能和善而堅(jiān)定的影響和引導(dǎo)孩子。
本書指出了實(shí)現(xiàn)正面管教的一些常用方法，我們從書里挑出了四個(gè)你值得嘗試的方法來(lái)介紹。
第一種常用方法是從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，把“傷人”變?yōu)椤皫腿恕薄?/p>
人無(wú)完人，當(dāng)孩子犯錯(cuò)后，如果聽到父母劈頭蓋臉的責(zé)備，就會(huì)感覺很糟糕，會(huì)本能地防衛(wèi)和還擊，這種情況下，孩子只會(huì)憎恨犯錯(cuò)誤，不會(huì)從失敗中吸取教訓(xùn)。
書中舉了這樣一個(gè)例子，作者的女兒調(diào)皮搗蛋，作者責(zé)罵她。然后女兒就捧著一本作者寫的書，用筆涂畫著大騙子幾個(gè)字。
作者看到后趕快向女兒承認(rèn)錯(cuò)誤并道歉，母女倆重歸于好。
心理學(xué)大師阿德勒指出，犯錯(cuò)誤是學(xué)習(xí)的好時(shí)機(jī)。
父母要把犯錯(cuò)誤當(dāng)作一個(gè)好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，專注于解決問(wèn)題，孩子也會(huì)在父母的言傳身教的影響下，學(xué)會(huì)承擔(dān)后果和責(zé)任。
第二種方法是學(xué)會(huì)運(yùn)用積極的暫停，來(lái)消弭沖突。
父母和孩子發(fā)生沖突時(shí)，硬碰硬不是好辦法。
因?yàn)樵谏鷼獾臅r(shí)候，人們接通的是“原始腦”，要么爭(zhēng)奪權(quán)力，說(shuō)些過(guò)后就后悔的話；要么逃避溝通。
所以，在沖突爆發(fā)時(shí)，父母可以主動(dòng)喊個(gè)暫停，先讓自己冷靜下來(lái)，直到能夠用理性大腦來(lái)思考時(shí)再解決問(wèn)題。
本書舉了個(gè)例子，爸爸正在加班干活，兒子賽思不小心把飲料灑在了爸爸的文件上，爸爸罵了添亂的賽思。
這讓賽思下意識(shí)地覺得自己沒(méi)有歸屬、沒(méi)有價(jià)值，就對(duì)爸爸說(shuō)“我恨你！”
這個(gè)時(shí)候，如果爸爸以尖酸刻薄的話語(yǔ)來(lái)回應(yīng)，雙方就會(huì)陷入惡性循環(huán)。如果爸爸感覺仍然很難克制自己的怒火，他就可以主動(dòng)喊暫停，
當(dāng)雙方都覺得好受些后，再探討下怎么解決問(wèn)題，比如讓賽思去幫爸爸找些新的打印紙，爸爸許諾等工作完工后就和賽思一起做游戲等等。
第三種方法是用特別時(shí)光維系親子情感。
有的孩子會(huì)向父母提出很多要求，把父母指使的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，疲于奔命。
如果我們透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子之所以尋求過(guò)度關(guān)注，是因?yàn)閮?nèi)心缺乏安全感和歸屬感。
父母可以定期拿出一些時(shí)間來(lái)，營(yíng)造一種特別時(shí)光，專心陪孩子，作為和孩子的特殊感情紐帶，幫助孩子建立安全感。
作者建議，對(duì)于2歲以內(nèi)的孩子，父母要花大量時(shí)間來(lái)陪他們；對(duì)于超過(guò)2歲的孩子，父母也要每天為孩子至少留出十分鐘時(shí)間，一起讀繪本書、做游戲、唱唱歌或者聊聊心情。
如果你實(shí)在太忙抽不出時(shí)間，也需要跟孩子專門解釋一下，自己現(xiàn)在不行，但特別盼望稍后的特別時(shí)光。
這樣孩子就會(huì)明白，父母雖然沒(méi)時(shí)間陪他，但仍然很在意他，這會(huì)讓孩子內(nèi)心充滿信心和期待。
第四種方法是通過(guò)家庭會(huì)議達(dá)成共識(shí)。
本書指出，“家庭會(huì)議”是全家人共同參與，加強(qiáng)家人之間合作和親密感的好辦法。
每個(gè)家庭成員輪流來(lái)做會(huì)議的主持人，召集大家開會(huì)，帶頭提出解決問(wèn)題的方案，監(jiān)督并保證每個(gè)人都能得到發(fā)言機(jī)會(huì)，使每個(gè)成員都能體會(huì)出價(jià)值感和歸屬感。
本書拿吃飯來(lái)舉了一個(gè)例子，我們經(jīng)常會(huì)看到，父母和孩子之間為了吃飯而拉鋸。
為了解決這個(gè)問(wèn)題，你就可以召集家庭會(huì)議，議題設(shè)定為，和孩子一起計(jì)劃每周的菜譜。
比如安吉一家就發(fā)明了一個(gè)“家庭晚餐計(jì)劃表”。每周末全家都會(huì)坐在一起，在計(jì)劃表里填上誰(shuí)做飯和做什么飯，以此讓孩子們感受到父母尊重他們，在吃飯這件事上孩子有一定自主權(quán)。這樣的家庭不會(huì)在餐桌上發(fā)生“戰(zhàn)爭(zhēng)”。
父母如何發(fā)揮自己性格中的優(yōu)點(diǎn)，
避免缺點(diǎn)給孩子造成的不良影響？
俗話說(shuō)，家長(zhǎng)是孩子的一面鏡子，孩子的性格很大程度上來(lái)自父母性格基因的遺傳和生活態(tài)度的影響。
本書介紹了父母常見的四種性格取向：安逸型、控制型、取悅型、力爭(zhēng)優(yōu)秀型。
如果你認(rèn)為當(dāng)自己和周圍的人都舒適的時(shí)候，心里踏實(shí)，那么你很可能就是安逸性。
如果你覺得當(dāng)事情井井有條，一切都在自己的控制中時(shí)，自己才覺得踏實(shí)，那么你就是控制型。
如果你覺得為了避免沖突，取悅別人也沒(méi)什么大不了的，那么你可能是取悅型。
如果你覺得只有成功能讓你開心，那么你就是力爭(zhēng)優(yōu)秀型。
父母的性格取向，會(huì)影響他們養(yǎng)育孩子的風(fēng)格和方式。
父母只有充分了解自己的性格取向，以及它對(duì)孩子的影響，才能夠揚(yáng)長(zhǎng)避短，給孩子留下正向的影響。
比如，安逸型的父母，能教會(huì)孩子隨和、圓熟，讓孩子學(xué)會(huì)享受生活，但也有可能嬌縱孩子。
所以，這類父母需要在家庭中建立日常規(guī)則，通過(guò)召開家庭會(huì)議等方式，來(lái)教給孩子自主決策的，共同解決問(wèn)題的能力。
控制型的父母，也可能會(huì)因?yàn)榭刂七^(guò)度而引起孩子的反叛。這時(shí)候，需要父母多多放權(quán)，用啟發(fā)式問(wèn)題，給孩子提供更多選擇。
取悅型父母能教給孩子友善、體諒、謙和等品質(zhì)，但也可能會(huì)遺傳給孩子逆來(lái)順受的風(fēng)格。
所以，這類父母要幫助孩子真誠(chéng)地表達(dá)自己的情緒，幫助孩子戰(zhàn)勝挫折和不公。
力爭(zhēng)優(yōu)秀型父母能夠以身作則地為孩子樹立成功和成就的榜樣，但也可能會(huì)因?yàn)槠谕?，讓孩子覺得力不從心。
這類父母需要放棄對(duì)成功的執(zhí)念，無(wú)條件地愛孩子，尊重孩子的需要，幫助孩子享受努力的過(guò)程。
好老師要學(xué)會(huì)正面管教學(xué)生
有人說(shuō)，有兩種職業(yè)可以改變世界, 第一種是父母，另一種就是老師。
作為老師，每天面對(duì)眾多學(xué)生，如何“贏得”孩子的心，而不是憑教師身份“贏了”孩子呢？當(dāng)孩子之間發(fā)生沖突出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)呢？
本書指出了一種有效方式，那就是開班會(huì)。
學(xué)生們圍成一個(gè)圓圈，老師引導(dǎo)學(xué)生們?nèi)セ叵胍幌轮档米约焊卸鞯氖?，去說(shuō)出感謝的表達(dá)，這能幫助學(xué)生去理解他人，理解每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立的存在；還可以圍繞問(wèn)題，比如學(xué)生不愿意吃午飯，來(lái)進(jìn)行討論了。
老師帶領(lǐng)學(xué)生們圍繞問(wèn)題的產(chǎn)生原因、帶來(lái)的后果以及可能的解決方案，進(jìn)行頭腦風(fēng)暴。
學(xué)生們?cè)陬^腦風(fēng)暴過(guò)程中能產(chǎn)生許多獨(dú)特的想法。當(dāng)他們被傾聽并被認(rèn)真對(duì)待時(shí)，而且他們的想法被認(rèn)可的時(shí)候，學(xué)生們就會(huì)感覺受到了鼓勵(lì)。
最后，就在頭腦風(fēng)暴的基礎(chǔ)上，制定出非懲罰性的解決方案。當(dāng)孩子們參與了決定的制定時(shí)，就會(huì)非常愿意合作。
不止是老師，所有的父母都要注意，在正面管教的過(guò)程中，要放棄控制的姿態(tài)，主動(dòng)邀請(qǐng)孩子合作，多用一些啟發(fā)式問(wèn)題，來(lái)幫助孩子尋找答案。
當(dāng)下，似乎每個(gè)父母都為自己的孩子操碎了心。書中說(shuō)：“孩子經(jīng)常不知道，父母有多么愛他們?！?/p>
但實(shí)際上，父母可能永遠(yuǎn)也不知道，你的孩子有多愛你。
對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，父母就是他的全世界。不管父母是美是丑，有沒(méi)有錢，孩子都會(huì)愛的毫無(wú)保留。
網(wǎng)上有這樣一個(gè)視頻，幾位媽媽吐槽自家的熊孩子調(diào)皮搗蛋不聽話……主持人問(wèn)：如果滿分10分，你們會(huì)給孩子打幾分？媽媽們打了5到8分。
但是同樣的問(wèn)題問(wèn)孩子，孩子們?nèi)拷o媽媽打滿分10分，一個(gè)在媽媽眼里極其不懂事的孩子，竟然給媽媽打了一萬(wàn)分！
我們總以大人的思維去評(píng)判孩子，其實(shí)，他們的淘氣頑皮，也許是他們?cè)谟米约旱莫?dú)特方式表達(dá)愛。
孩子盼望得到父母的關(guān)愛，也在父母的期望中成長(zhǎng)。
作為父母，要給孩子創(chuàng)造和善而堅(jiān)定、有尊嚴(yán)、受尊重的氛圍，這樣才能幫助孩子培養(yǎng)出自律、責(zé)任感、合作以及自己解決問(wèn)題的能力，學(xué)會(huì)使他們終身受益的社會(huì)技能和生活技能。
我們不僅要有一顆愛孩子的心，更要懂得如何愛孩子。
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