人到了中老年階段，孩子有了，家庭也穩(wěn)定了，有些夫妻之間就開始“分床睡了”，就連原來充滿激情的夫妻生活，很多人也都不那么在意了，但人到了中老年，真的就不需要夫妻生活了嗎？老年人過夫妻生活，就是老不正經(jīng)嗎？實(shí)際上，對于老年人夫妻生活的一些認(rèn)知誤區(qū)和錯誤想法，讓很多中老年人都羞于啟齒，或者怕影響身體健康，而不敢再過夫妻生活了，中老年人真的不需要過夫妻生活了嗎？老年人過夫妻生活對身體有益還是有害呢？今天我們就來聊一下這方面的話題。
老年人過夫妻生活，就是老不正經(jīng)嗎？
孩子都有了，都上年紀(jì)了，還總想著那事兒，這不是老不正經(jīng)嗎？在很多思想保守的人心中，往往有這樣的一種觀點(diǎn)，但對于中老年人晚年的夫妻生活，真的是如我們想象的那么少嗎？一項(xiàng)包括我國在內(nèi)的28個國家和地區(qū)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，在超過2.6萬名40歲到80歲的中老年人的調(diào)查中，結(jié)果顯示男性和女性的夫妻生活都可以持續(xù)到70多歲。而另一項(xiàng)國內(nèi)的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國55歲到61歲的老年人中，53%的人每個月都至少有一次夫妻生活，其中有3成以上的人可以達(dá)到每月3次。
關(guān)于這一點(diǎn)，我們應(yīng)該明白的是，其實(shí)作為人類的原始需求，這種欲望并不會隨著機(jī)體的衰老而消失，而實(shí)際上，影響夫妻生活的和諧會受到很多因素的影響，人在青年階段，在事業(yè)、子女等多重壓力下，夫妻生活的和諧反而會受到影響，而對于中老年人來說，多數(shù)情況下，各方面的壓力會大大減少，夫妻之間單獨(dú)相處的時間會更多，很多中老年夫妻的生活反而會變得更加融洽。因此，很多時候，并不是中老年人不需要夫妻生活了，而是我們的錯誤認(rèn)知或想法，忽略了中老年人的心理生理需求而已。
中老年夫妻行事，要避開4個常見誤區(qū)
隨著年齡的增長，雖然身體各方面的健康狀態(tài)可能不如從前了，但這并不代表中老年人的身體不能過夫妻生活了，之所以有些中老年朋友會壓抑自己的需求或刻意地放棄夫妻生活，實(shí)際上，是由于一些對于夫妻生活的認(rèn)知誤區(qū)所導(dǎo)致的，今天我們就來說4個很常見的認(rèn)識誤區(qū)。
誤區(qū)一：男人過了20歲，性能力就一直在走下坡路
實(shí)際上，男性確實(shí)在20歲左右的時候是性活躍度最高的時間段，但性活躍度高并不代表性能力最強(qiáng)，如果我們強(qiáng)調(diào)的是活動的質(zhì)量和滿意度，而非速度，夫妻生活的和諧就更容易保持，相關(guān)研究顯示，男性的性能力在50歲之前，通常都不會出現(xiàn)明顯的衰退，而即使出現(xiàn)一定的衰退，也并不用覺得沮喪。實(shí)際調(diào)查顯示，當(dāng)男性功能出現(xiàn)并不嚴(yán)重的衰退時，男性可能需要更多觸覺刺激才能夠被喚起，而這樣的一種“慢生活”，會使夫妻雙方更有樂趣，同時也會讓妻子感到自己在夫妻生活中起到了更重要的作用，因此，有時候換個角度去看問題，反而可能會帶來更多的獲益。
誤區(qū)二：女性更年期或停經(jīng)后，就不再需要夫妻生活了
在正常情況下，女性在45歲到55歲之間的年齡段，都會經(jīng)歷卵巢功能逐漸衰退，體內(nèi)雌性激素水平下降，直至絕經(jīng)的過程，女性在圍絕經(jīng)期（更年期）到絕經(jīng)后的階段，由于體內(nèi)雌性激素水平的降低，確實(shí)會對生殖泌尿系統(tǒng)造成較大的影響，過度干燥，夫妻生活疼痛等問題也常常伴隨而來，但如果從心理需求方面來說，如果夫妻感情好，女性對于夫妻生活的興趣和需求，并不會隨著絕經(jīng)期的到來而減弱或消失，國外的相關(guān)研究顯示，女性即使到了65歲、 如果配偶仍然健在的，有部分人的夫妻生活頻率反而出現(xiàn)了上升趨勢，而在這其中，女性的態(tài)度往往表現(xiàn)得更為積極。
誤區(qū)三：夫妻生活會加大心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)
人到了中老年階段，高血壓，高血脂，糖尿病等代謝性慢病問題要比青年時的發(fā)病比例高得多，如果進(jìn)行心血管健康的風(fēng)險(xiǎn)評估，很多人也都已經(jīng)屬于心血管疾病高危風(fēng)險(xiǎn)人群了，也正是因?yàn)槿绱?，很多中老年朋友怕夫妻生活會影響心血管健康，帶來心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，于是就不敢過夫妻生活了。
實(shí)際上這種擔(dān)心多數(shù)情況下都是多余的，相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，60歲以上的老年人在過夫妻生活時發(fā)生突發(fā)心臟病的比例，只有心臟病突發(fā)總病例中的不到百分之一，因此，老年人過夫妻生活，并不是誘使老年人心血管疾病變嚴(yán)重或突發(fā)緊急狀況的主要風(fēng)險(xiǎn)因素，相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，60歲以上的男性中，大約有3成都有不同程度的心臟病問題，而如果因?yàn)閾?dān)心夫妻生活會帶來更大風(fēng)險(xiǎn)，就不敢進(jìn)行夫妻生活了，那真的是沒有必要的，但對于已有心血管疾病問題的中老年朋友，在夫妻生活時也確實(shí)需要注意強(qiáng)度和頻率，避免心動過速以及其他方面的健康風(fēng)險(xiǎn)。
誤區(qū)4：男人到了老年階段，都會出現(xiàn)功能障礙
隨著年齡的增長，男性出現(xiàn)功能障礙的幾率會越來越高，是不爭的事實(shí)，但需要注意的是，并不是所有的男性到了老年階段就會出現(xiàn)功能障礙的問題，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在65歲以上的男性中，大約有15%到25%的人會出現(xiàn)功能障礙的問題，專家認(rèn)為這種難題大部分都是出于慢病影響，服藥等生理原因，因此，如果一旦出現(xiàn)相關(guān)問題，可以及時就診查找原因，并結(jié)合自身情況，合理的藥物調(diào)理治療，同時通過健康飲食，積極加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉等方式，對于男性的相關(guān)功能障礙問題，都會有很好的調(diào)理改善作用，因此即使偶爾出現(xiàn)功能障礙，也不必恐慌，積極調(diào)理改善就好。
中老年人適度保持夫妻生活，好處多多
對于中老年人來說，健康的夫妻生活是身心健康的表現(xiàn)，身體功能的正常維持也與人的身心健康緊密相連，人到了中老年，能夠保持自然平和的心態(tài)很重要，而在夫妻生活方面，同樣也是如此，不刻意強(qiáng)求，也不壓抑中斷，經(jīng)常保持身體的接觸，合理安排好夫妻生活的頻率，能夠更好的增進(jìn)夫妻感情，對于身體和心理健康也都有很多的獲益。
相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，保持合理的夫妻生活頻率，對于人體多方面的健康都有獲益作用，并不僅僅是能夠起到一定的身體鍛煉作用，同時對于保持身體良好活躍的免疫力，保持身體活力，促進(jìn)性激素分泌，保護(hù)男性前列腺健康，改善睡眠質(zhì)量等多個方面，都有不錯的獲益作用，除了身體健康的獲益以外，良好的夫妻生活和夫妻關(guān)系，還能夠讓人釋放壓力，放松心情，有助于保持良好樂觀的情緒和和諧的家庭關(guān)系，這些方面的獲益都是非常重要的。
最后要強(qiáng)調(diào)的還是安全性方面的問題，對于中老年人的夫妻生活，一定要結(jié)合自身的身體狀況和健康狀況，在身體條件允許的前提下適度進(jìn)行，而對于身體調(diào)節(jié)不宜進(jìn)行夫妻生活的老年朋友，也應(yīng)當(dāng)注意避免，以免因?yàn)榉蚱奚顜砥渌矫娴慕】碉L(fēng)險(xiǎn)。
