首先來(lái)了解一下大腦的三套負(fù)責(zé)認(rèn)知、決策的腦系統(tǒng)，分別是“思考腦”“反射腦”和“存儲(chǔ)腦”。在理想的情況下，這三種腦配合無(wú)間，幫助我們達(dá)到最佳的智力表現(xiàn)，但是在某些時(shí)候，它們又互相競(jìng)爭(zhēng)。
思考腦，慢而成熟。我們的大腦在一刻也不停息的思考，隨時(shí)隨地地都在自言自語(yǔ)，它們“”“交談”的內(nèi)容包括我們正在做的事情、周圍的環(huán)境、要達(dá)成的目標(biāo)和我們自身的狀況。思考腦最重要的特質(zhì)是可以向一些并不在眼前甚至不存在的東西。能思考眼下、回憶過(guò)去、展望未來(lái)，但思考腦的速度很慢，需要保持專注、投入大量的能量、容易疲勞，并且一次只能處理一件事情。
反射腦，快速而原始。速度快，處理問(wèn)題完全是自發(fā)的、無(wú)意識(shí)的。用一句話來(lái)說(shuō)：眼見(jiàn)即為事實(shí)。這套腦系統(tǒng)能同時(shí)處理多個(gè)信號(hào)，消耗能量不多、快如閃電、工作時(shí)候走捷徑。
存儲(chǔ)腦，時(shí)刻等待空閑。對(duì)于我們大腦每天要處理的龐大的信息量，如果任由這些信息無(wú)序雜亂無(wú)章的放在一起，我們的大腦永遠(yuǎn)都不會(huì)有足夠的空間和資源，所以要進(jìn)行信息的分類和存儲(chǔ)，這項(xiàng)工作就是存儲(chǔ)腦來(lái)完成的。思考腦是在進(jìn)入休息和睡眠的時(shí)間的時(shí)候，開(kāi)始工作的。大腦放空，沒(méi)有特定的任務(wù)需要處理的時(shí)候，存儲(chǔ)腦進(jìn)入最活躍的狀態(tài)。
通過(guò)學(xué)習(xí)，我們來(lái)了解一下，我們每個(gè)人一些思考習(xí)慣：
1、一心二用。思考腦不能多任務(wù)處理，只能一次處理一個(gè)問(wèn)題。如果把幾個(gè)個(gè)完整的問(wèn)題分成多個(gè)子任務(wù)來(lái)處理，在不同的任務(wù)之間進(jìn)行切換的時(shí)候會(huì)大大降低效率，這是科學(xué)已經(jīng)證明的。那么請(qǐng)一定不要一心二用，包括駕駛的時(shí)候，不要一邊玩手機(jī)，這是很危險(xiǎn)的事情。
2、消耗戰(zhàn)。思考腦消耗能量大，要給思考腦足夠的休息時(shí)間，以回復(fù)能量，高效運(yùn)行，不要打消耗戰(zhàn)。死讀書只能只能是讀書，并不能把書中的知識(shí)變成智慧。信息泛濫而廉價(jià)，思考彌足珍貴。
3、急于求成。武俠小說(shuō)里說(shuō)有武功速成，但是智慧，沒(méi)有速成，速度是思考的最大敵人。沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間的深入全面的思考，以及在實(shí)踐中的檢驗(yàn)，永遠(yuǎn)不會(huì)有真智慧。人貴語(yǔ)遲，也體現(xiàn)了這個(gè)科學(xué)道理。
4、熬夜加班少睡。存儲(chǔ)腦需要在休息的時(shí)間來(lái)進(jìn)行工作，永遠(yuǎn)不要忽視，往往百思不得其解的問(wèn)題，在我們的夢(mèng)中，或者是在一覺(jué)醒來(lái)之后，忽然有了靈光乍現(xiàn)。因?yàn)樾畔⒔?jīng)過(guò)的分類和整理，邏輯就出來(lái)了，答案往往是自然的。
5、手機(jī)、電腦、網(wǎng)絡(luò)依賴癥。這個(gè)信息膨脹的年代，科技的進(jìn)步帶來(lái)便捷的同時(shí)，已經(jīng)讓人們失去了更多的進(jìn)行讀書思考學(xué)習(xí)的時(shí)間。每天在低頭看手機(jī)，看信息快餐，很少有人能夠拿著一本厚厚的書，慢慢用心去品讀了，更不用說(shuō)是筆記了。其實(shí)手機(jī)平板帶來(lái)更多的問(wèn)題，我們有些人甚至在周末本來(lái)是和家人共度美好時(shí)光的時(shí)候，低頭看手機(jī)，甚至是在一家人外出游玩的時(shí)候，宅在家里上網(wǎng)。更有甚至，年輕的母親一個(gè)手抱著孩子，一個(gè)手拿著手機(jī)上網(wǎng)。讓我們戒除手機(jī)依賴癥，明白信息快餐并不能獲取到知識(shí)，而且會(huì)帶來(lái)更多的問(wèn)題。
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