我們都知道“氣大傷身”這個道理，但是，很多人在面對外界事情的困擾時，又總是難以控制自己的脾氣，殊不知，每一次生氣，我們的器官和身體都在經歷一次歷劫。今天，小編就來和大家說說生氣究竟會給身體帶來哪些危害？
生氣傷心，易導致心肌缺氧
很多人都會發(fā)覺生氣的時候人的體溫在升高，血液似乎一股腦沖到到腦子里，并且會產生胸悶的情況，這究竟是什么原理呢？
人處于生氣的狀態(tài)時，血壓升高、心跳加快，心肌收縮力也在增加，身體內的大量血液也會隨之沖向大腦和面部，這會導致心臟血液減少，難以滿足身體需要。
這對于身體健康的年輕人來說，沒什么明顯傷害，但對于患有心血管方面疾病的患者往往可能會引發(fā)心肌缺氧，進而引發(fā)心肌梗死的問題發(fā)生。
建議：遇事不要生氣，盡量保持微笑，可以通過深呼吸來緩解癥狀，從而達到平緩情緒的目的。
生氣傷腦，加速腦細胞衰老
生氣時，大量的血液涌入頭部，會使腦血管的壓力增加，這時，血液中的所含有的毒素也是最多的，這時血液的運氧能力卻在減弱，會使人們出現大腦缺氧的癥狀。
建議：這時不妨獨自坐下來，安靜的呆一會，這會減少生氣的觸發(fā)因素。
生氣傷肝，肝火郁結
我們會聽過這樣一個詞“肝火郁結”，這往往表現在易怒的人的身上。其實，這時因為人在生氣時，體內會分泌一種叫做“兒茶酚胺”的物質，這種物質會作用于人的中樞神經系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，增加肝細胞中的毒素。
建議：這時，不妨多喝點水吧，水能促進血液中游離的脂肪酸排除體外。
如何有效的控制情緒，小編發(fā)現了幾個好辦法，大家不妨可以試試。
情緒激動時，按百會穴
如果感覺自己的情緒有些不受控制了，不妨按按位于頭頂的百會穴。百會穴除了有平緩情緒的功效，還有緩解頭痛、頭暈胸悶、失眠等情況。
在《采艾編》中：“三陽五會，五之為言百也”，百脈之會，百病所主，故百會穴的治癥頗多，為臨床常用穴之一。究竟如何尋找百會穴呢？在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處，就是我們常說的百會穴。可用雙手指按壓7秒再松手，連續(xù)7次，可緩解癥狀。
火氣一觸即發(fā)時，按摩勞宮穴
勞宮穴不僅可以清心熱，瀉肝火，還有凋血潤燥，安神和胃，通經祛濕，熄風涼血之功效。
勞宮穴位于手掌心,當工作壓力大的時候，不妨按摩一下這個穴位。
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