“你的能量，超乎你想象！”
這句家喻戶曉的廣告語(yǔ)，肯定不少人都記憶猶新。
作為飲料界的“后起之秀”，功能性飲料悄悄潛入了市場(chǎng)，且因?yàn)楠?dú)特的效果深受年輕人喜愛(ài)。
它在很多人心里，是一種神奇的興奮劑。
犯困了來(lái)一瓶，立馬元?dú)鉂M滿；運(yùn)動(dòng)前來(lái)一瓶，渾身都是力量。
不管任何時(shí)候喝上一瓶，都能快速補(bǔ)充能量，像打了雞血一般。
又解渴又提神，大多數(shù)人覺(jué)得這種飲料，比百害無(wú)一利的碳酸飲料好多了。
可是這種讓人快速興奮的飲料，真的對(duì)人體沒(méi)有害處嗎？
其實(shí)不久前，網(wǎng)上就有報(bào)道說(shuō)明，“功能性飲料”已在國(guó)外停止售賣。
仔細(xì)查查過(guò)往的新聞，國(guó)內(nèi)外近幾年已經(jīng)發(fā)生了無(wú)數(shù)起喝了功能性飲料引發(fā)心臟病、甚至是猝死的案例。
早在2012年，一名14歲的美國(guó)女孩，在家里看著電視，把功能性飲料當(dāng)成普通飲料，連喝了兩罐。
之后就昏倒在沙發(fā)上，心臟驟停，被發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)不省人事。
家人送往醫(yī)院六天后，還是不治身亡。
醫(yī)院診斷她的死因?yàn)椤翱Х纫蛑卸緦?dǎo)致的心律失常”。
大量的咖啡因攝入了體內(nèi)，抽掉了人體本身的能量，刺激了心臟功能，使心跳不斷加快。
它干擾了女孩的心臟功能，并最終使心臟停止工作。
讓你充滿動(dòng)力的飲料，其實(shí)是能快速榨干你的吸血鬼。
隱形的殺手，潛伏在你的身邊
幾年前，印尼的24歲女孩，就死于功能性飲料。
猝死的前一段時(shí)間，女孩一直工作于高工作量的廣告公司，每天加班到半夜幾乎都是常態(tài)。
在一次連續(xù)工作30小時(shí)后，她為了給自己提神，喝了功能性飲料。
結(jié)果，在喝了飲料后不久的她，便暈倒在辦公室。
等到被發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，已經(jīng)離開了人世。
“因?yàn)榉昧诉^(guò)多的功能性飲料，過(guò)多的咖啡因使她心律失常性心臟活動(dòng)異常。”
醫(yī)生診斷過(guò)后，家人才明白，原來(lái)是一瓶看似普通的飲料奪了女孩的性命。
在身體已經(jīng)很乏力的情況下，還在用功能性飲料來(lái)不斷“透支”自己的能量，這無(wú)疑是拿著自己的健康冒險(xiǎn)。
即使是風(fēng)華正茂的年輕人，盲目飲用功能性飲料，也有著一定的風(fēng)險(xiǎn)。
國(guó)外的一位年輕的準(zhǔn)父親，因?yàn)檫@個(gè)“提神”飲料，丟掉了半個(gè)腦袋。
一位名叫Brianna的準(zhǔn)媽媽，在自己的臉書上分享了一個(gè)真實(shí)的故事。
自己的丈夫奧斯汀因?yàn)楹攘诉^(guò)量的功能性飲料，導(dǎo)致了腦出血。搶救過(guò)后的他，腦袋上留下了一個(gè)巨大的洞。
Brianna在網(wǎng)上寫道：“我記得我媽媽那天早上叫我起來(lái)，她說(shuō)奧斯汀出事了。”
“2個(gè)小時(shí)后，我開車到了醫(yī)院，我見到了我的丈夫。這個(gè)我深愛(ài)的男人，腦出血了，這是怎么回事？”
醫(yī)生告訴她，她的丈夫是因?yàn)楹攘诉^(guò)多的功能性飲料，導(dǎo)致的這次腦出血。
除了腦出血，后續(xù)還伴隨著術(shù)后的中風(fēng)、癲癇發(fā)作和腫脹。
不過(guò)，奧斯汀是幸運(yùn)的，他最終保住了性命?？墒撬虼藖G掉了自己半個(gè)頭顱，落下了終身的殘疾。
然而我們看到的只是冰山一角，在我們看不到的地方，還有無(wú)數(shù)年輕人不知道能量飲料的危害而盲目飲用。
來(lái)自德克薩斯大學(xué)休斯敦分校的研究人員表示，這些飲料可以讓血管的直徑縮小，限制血流流向重要器官。
而讓血管發(fā)生變化的罪魁禍?zhǔn)?，就是能量飲料中?duì)血管細(xì)表內(nèi)皮層有影響物質(zhì)：咖啡因、?；撬岷吞堑取?/p>
一瓶能量飲料的咖啡因含量約為一罐可口可樂(lè)的咖啡因含量的470%，一杯咖啡的160%。
僅僅一小罐紅牛中所含的咖啡因就有50mg，就別說(shuō)那種大瓶的功能性飲料了。
只要一瓶功能性飲料，就可以在90秒內(nèi)增加心臟病發(fā)作和中風(fēng)的危險(xiǎn)。
看了這些，你還敢肆無(wú)忌憚地喝功能性飲料嗎？
功能性飲料，危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎你想象
能量飲料對(duì)身體的危害，其實(shí)早已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎了你的想象。
它們的成分往往都是大同小異，為了給人們提神，里面富含了大量咖啡因，還添加了大量的糖分來(lái)調(diào)味。
人們往往覺(jué)得“功能性飲料”能夠提神醒腦，比只會(huì)讓人發(fā)胖的碳酸飲料好太多。但他們不知道的是，能量飲料的咖啡因和糖分，比普通飲料高了太多。
能量飲料，已經(jīng)上了國(guó)際健康的“黑名單”。
美國(guó)心臟協(xié)會(huì)期刊最新發(fā)表的研究表示，能量飲料可能會(huì)增加心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)，升高血壓。
2017年8月，發(fā)表在美國(guó)《公共衛(wèi)生前沿》上的一項(xiàng)研究也表明，能量飲料確實(shí)有害。
研究人員發(fā)現(xiàn)雖然這種飲料能帶來(lái)短暫的好處（讓人快速提神），但卻能帶來(lái)驚人的健康風(fēng)險(xiǎn)，如精神健康問(wèn)題、血壓升高、牙齒侵蝕。
它帶來(lái)的危害，并非你想象的那么簡(jiǎn)單：
① 對(duì)心血管的危害
功能性飲料含有較多的?；撬?、咖啡因等，會(huì)使交感神經(jīng)興奮，血管收縮血壓升高，誘發(fā)心律失常；過(guò)多的糖會(huì)使血液滲透壓升高，血液粘滯，易導(dǎo)致血栓形成。
而咖啡因進(jìn)入體內(nèi)使人頭腦更加清醒，其實(shí)是抽掉了人身體內(nèi)本身的能量，刺激了心臟功能，對(duì)人體造成傷害。
② 肥胖、糖尿病
你眼里神奇的這瓶“能量補(bǔ)充劑”，里面的糖分，高的讓你難以想象。
一聽紅牛的含糖量是37g，相當(dāng)于9茶勺糖；一聽monster的糖分是51g，相當(dāng)于12茶勺糖。
長(zhǎng)期飲用“功能性飲料”，會(huì)使糖分?jǐn)z入過(guò)高，增大了肥胖和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，糖尿病人更是不能碰這類飲品。
2013 年中國(guó)慢性病及其危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)報(bào)告顯示，我國(guó)18歲及以上成人的糖尿病患病率達(dá)11.6%，在這些患者中知曉率僅30.1%，控制率僅為39.7%，并且糖尿病前期人群比例高達(dá)50.1%。
不僅如此，每天攝入大量糖分，還會(huì)增加得脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)，引起心臟病的發(fā)作。
③ 容易上癮
功能性飲料對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)的影響在醫(yī)學(xué)界已經(jīng)被廣泛認(rèn)可。南京市婦幼保健院兒童保健科副主任醫(yī)師謝海虹曾指出，某些功能性飲料的咖啡因等刺激中樞神經(jīng)的成分，易上癮。
④ 侵蝕牙齒
飲用含糖飲料后，口腔里的細(xì)菌可以使糖和食物殘?jiān)l(fā)酵形成牙菌斑。
每天一瓶功能性飲料給自己補(bǔ)充能量，人們心里的“補(bǔ)血神器”，其實(shí)是“隱形的劊子手”。
咖啡因超出劑量會(huì)發(fā)生依賴甚至是上癮，一旦停用會(huì)出現(xiàn)精神萎頓、渾身乏力等癥狀。
它的神奇功效，僅僅只是暫時(shí)的。停用之后，疲倦感會(huì)愈發(fā)加重，甚至比開始還要強(qiáng)烈。
因?yàn)楣δ苄燥嬃系脑?，只不過(guò)是不斷透支你的能量而已。
那功能性飲料，到底還能不能繼續(xù)喝？
作為一種能量型的飲料，它的作用就是在合適的時(shí)候作為應(yīng)急的飲品，平常不可盲目飲用。
這種飲料不是人人都適合，如果是萬(wàn)分緊急的情況下一定要飲用，切記要注意以下幾點(diǎn)。
1、心臟病患者。
功能性飲料里面的大量咖啡因，對(duì)心血管系統(tǒng)有一定的刺激，其含有的?；撬嵛镔|(zhì)能增強(qiáng)心肌的收縮力，加速心跳，增加泵血量，因此高血壓和冠心病患者要盡量少喝。
2、糖尿病患者。
糖分含量高，這種糖分在人體中吸收很快，不僅容易導(dǎo)致肥胖，還會(huì)迅速升高血糖，對(duì)糖尿病的治療和控制造成不利的影響。
3、孕婦。
孕婦不宜喝能量飲料，會(huì)增加流產(chǎn)和嬰兒體重不足的危險(xiǎn)。不過(guò)產(chǎn)婦在生產(chǎn)前可以喝一點(diǎn)，補(bǔ)充能量，以便順利生產(chǎn)。
4、兒童。
功能性飲料屬于成人飲料，未成年人，特別是兒童不宜飲用。因?yàn)楣δ苄燥嬃系淖饔檬强蛊凇⑻嵘裥涯X，而兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育期，需要充足睡眠。
而那些需要飲用能量飲料“提神醒腦”的朋友們，在過(guò)了興奮勁之后，會(huì)變得更加乏力。
其實(shí)就是因?yàn)闆](méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分，津液水平下降，這時(shí)候就應(yīng)該以補(bǔ)充津液為主。
而補(bǔ)津液，當(dāng)然首選的就是大米湯。多多的水，一點(diǎn)點(diǎn)米，煮到大米開花，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，又有營(yíng)養(yǎng)。
如果有條件也可以加天冬15g，更加滋潤(rùn)。
經(jīng)方推薦——八味地黃湯
原方：
干地黃八兩，山茱萸，薯蕷各四兩，澤瀉，茯苓，牡丹皮各三兩，桂枝，附子炮，各一兩
參考劑量：
生地120g 山茱萸45g 山藥45g 澤瀉30g 茯苓60g 丹皮45g 桂枝45g 生姜60g 附子30g（先煎90分鐘）
【方中以生地為主補(bǔ)充津液，同時(shí)茯苓、澤瀉把體內(nèi)的廢水排出來(lái)，丹皮清一下虛熱，桂枝、附子幫助氣化，參考劑量中加入生姜幫助脾胃的運(yùn)化】
補(bǔ)充好體內(nèi)的津液，從根本上解決問(wèn)題，就可以徹底跟“功能性飲料”說(shuō)再見了。
平時(shí)沒(méi)有特殊的需求的年輕人，還是建議不要喝功能性飲料。特殊需要時(shí)也要少量飲用，不可多喝，否則會(huì)釀成不可估計(jì)的后果。
每個(gè)人的體質(zhì)和對(duì)特殊成分的敏感度不同，能不喝還是不喝。
關(guān)愛(ài)自己的身體，謹(jǐn)慎使用功能性飲料！
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