你是否經(jīng)常有這樣的經(jīng)歷：明明有很長時(shí)間去做一件事，卻非要拖到最后著急去完成。其實(shí)，拖延癥是現(xiàn)代社會(huì)人類身上一種非常常見的“病癥”，很多人從小就有拖延的毛病，幼時(shí)起床時(shí)拖拖拉拉，吃個(gè)飯磨磨蹭蹭，就連出門玩都要慢別人半拍，但是家長們總是以“孩子還小，長大就好”的心態(tài)來對(duì)待。
成年后，拖延的習(xí)慣當(dāng)然難以改掉，甚至越來越嚴(yán)重，沒有時(shí)間概念，做事情無計(jì)劃性，習(xí)慣性拖延，誤事誤人誤己。有的家長甚至認(rèn)為孩子拖拉是細(xì)心穩(wěn)重的表現(xiàn)，拖拉的孩子是有點(diǎn)從容不迫的氣概，但和穩(wěn)重卻完全是兩種概念。
嚴(yán)格來說，拖延癥并不是一種病，而是一種生活的病態(tài)。
告別拖延癥要從娃娃抓起，想要孩子遠(yuǎn)離拖延癥，還需對(duì)癥下藥，我們可以先從孩子產(chǎn)生拖延癥的根源找起。
拖延癥產(chǎn)生原因
1.先天形成
拖延癥是格不好的習(xí)慣，但有些孩子的確是“身不由己”。孩子主管計(jì)劃、控制、注意力和執(zhí)行有關(guān)的腦區(qū)——大腦前額葉皮層功能區(qū)域的功能受損或不活躍時(shí)，注意力和協(xié)調(diào)能力會(huì)受到影響，反應(yīng)慢半拍，自然在別人眼里就是一副拖拖拉拉的樣子了。
再者，人類的大腦天生就是這樣的。
當(dāng)面對(duì)一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，屈從眼前誘惑代表本能的邊緣系統(tǒng)和專注于長遠(yuǎn)計(jì)劃代表理智的前額皮層開始爭(zhēng)斗，很少有人的前額皮層能夠打敗大腦的邊緣系統(tǒng)，大腦的本能是讓你去做些能讓多巴胺分泌得更多的事。例如：孩子要去做功課，卻先去看了會(huì)電視。
于是，拖延就產(chǎn)生了。
2.后天養(yǎng)成
孩子拖延癥的形成和自身所處的環(huán)境是分不開，孩子因?yàn)樯淼脑虮憩F(xiàn)出了拖延癥，如果父母置之不理，孩子的拖延癥會(huì)愈演愈烈；如果父母過度處理，不停抱怨著“你太慢了”、“整天拖拖拉拉”這類的話，孩子又可能產(chǎn)生厭煩逆反心理，遵從了語言暗示，完全走上了拖延之路。
父母平時(shí)對(duì)孩子的教育更是引發(fā)孩子拖延的終極殺手。逼迫孩子去做自己不喜歡的事情，孩子不敢不從，但是可以磨蹭；父母要求嚴(yán)格，孩子害怕做錯(cuò)，也會(huì)一拖再拖；父母事無巨細(xì)，包辦孩子一切，奧地利心理學(xué)家阿爾弗雷德 阿德勒在《孩子的人格教育》一書中有一句話“一個(gè)有拖延習(xí)慣的兒童背后總有一個(gè)事無巨細(xì)為其整理收拾的人”，孩子習(xí)慣了依賴父母，事情都拖到等父母來做……
在這個(gè)過程中，“拖沓”是孩子保護(hù)自己的武器，也是在肆意揮霍著父母的愛。
除此之外，孩子如果休息不好，注意力下降，也有可能引發(fā)拖延癥。
消滅孩子的拖延癥
1966年到1970年代早期斯坦福大學(xué)沃爾特·米歇爾博士在幼兒園做了一個(gè)經(jīng)典的關(guān)于“延遲滿足”的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)——棉花糖實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)中，研究人員讓孩子們完成一些簡單的力所能及的任務(wù)，孩子們能得到一塊棉花糖或是巧克力的獎(jiǎng)勵(lì)。有兩種選擇，一種是直接吃掉一塊，另一種是等待一段時(shí)間通常為15分鐘，能夠得到兩塊。十四年后，研究員做了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)等待時(shí)間長的孩子，通常具有更好的人生表現(xiàn)，如更好的SAT成績、教育成就、身體質(zhì)量指數(shù)，以及其他指標(biāo)。
由此，屈從眼前誘惑是人的天性，從小能拒絕誘惑的人長大后通常會(huì)獲得更大的成功。所以，讓孩子擺脫拖延癥刻不容緩。至于給孩子的良好的教育環(huán)境，那就要各位家長把握生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴了，具體可從參考以下幾個(gè)小建議。
1.培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念，做事要有計(jì)劃性
孩子拖拉是因?yàn)椴恢罆r(shí)間的價(jià)值，磨磨蹭蹭浪費(fèi)時(shí)間也不覺得可惜，做起事來沒有計(jì)劃，想起什么做什么，也不規(guī)定何時(shí)完成。這時(shí)候，應(yīng)該給孩子要做的事列個(gè)計(jì)劃，并且要盡量遵守，提高孩子的效率，同時(shí)他明白如果能盡快做好一件事那么他就有更多的時(shí)間去做別的事，進(jìn)而懂得時(shí)間的可貴之處。
2.讓孩子自己做決定
父母不要給孩子過多依賴，若是想讓孩子飛翔，必然要給他自由的翅膀。孩子自己的事讓他自己拿主意，自己決定自己該做什么，由自己拖延造成的后果也讓孩子自行承擔(dān)。長此以往，孩子自然會(huì)知道其中的壞處，也就不敢再拖延了。
3.改變說話方式
語言的力量是巨大的，不要總說孩子“慢吞吞”、“拖拉”，要對(duì)孩子說“比比我們誰快？”、“今天要比昨天快！”給孩子積極的暗示，用適當(dāng)鼓勵(lì)的話語去激勵(lì)孩子，孩子才能養(yǎng)成不拖拉的好習(xí)慣。
4.不要給孩子太大壓力
童年應(yīng)該是歡樂，有的父母對(duì)自己孩子的期待太高，給孩子報(bào)興趣班，讓孩子學(xué)這學(xué)那，對(duì)孩子要求嚴(yán)格。孩子壓力大，感到痛苦，會(huì)想逃避這一切，用拖拉來獲得片刻的歡樂，漸漸也就養(yǎng)成了拖延的毛病。
5.注意孩子的飲食和睡眠時(shí)間
孩子飲食營養(yǎng)充足，身體好，每天早睡早起，自然精神十足，做什么都充滿勁頭。
【原標(biāo)題：孩子拖延癥怎么辦？教你5個(gè)小妙招！】聯(lián)系客服
