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各式滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)湯做法大全

多喝湯身體才健康,今天小編給大家總結(jié)了幾種美味湯,一起來(lái)看看吧。

冬瓜丸子湯

材料:冬瓜、五花肉、蔥、生粉、鹽、味精。

做法:

將冬瓜去皮洗凈,切成小方塊。五花肉剁碎,加入鹽和生粉,捏成肉丸

鍋中加入適量清水,倒入丸子,小火燜煮20分鐘,再放入冬瓜,小火煮15分鐘,加入調(diào)味料撒上蔥花就可以出國(guó)了

Ps :肉餡中加生粉可以增強(qiáng)肉丸的牢固性,使肉丸不易被煮碎。

排骨海帶湯

材料:豬排骨、海帶結(jié)、姜片、精鹽、黃酒。

做法:

排骨洗凈燙一下去血水,投入沸水鍋中,置入姜塊,放入黃酒,用中火煲20分鐘,然后放海帶結(jié)繼續(xù)用中火煲15分鐘左右,加入鹽、味精等調(diào)味,淋入香油即成。

Ps : 煮湯的火候要把握好,切記不能一直用大火煮,燒開(kāi)后用中火或者小火慢慢煮即可。

香菇雞湯

材料:雞肉、香菇、紅棗、鹽、姜、味精、料酒

雞肉洗凈切塊焯水,香菇洗凈去蒂切塊,紅棗跑團(tuán),生姜切片。然后把材料放入砂鍋中,倒入料酒和適量清水,小火燉一小時(shí),最后放入鹽、味精調(diào)味即可。

Ps : 一定要煮好湯后再加鹽調(diào)味,這樣雞肉更嫩,湯汁更鮮美。

蔬菜湯

材料:土豆、胡蘿卜、圓白菜、西紅柿、玉米、番茄沙司、鹽、食用油

將土豆、胡蘿卜洗凈削皮切滾刀塊,西紅柿和圓白菜洗凈切塊,玉米切小段。鍋中放油,燒熱后放入土豆塊煎炒片刻,接著放入圓白菜,炒軟后放入胡蘿卜,最后放入玉米和西紅柿,放入適量的番茄沙司,翻炒均勻后加入清水燉煮,有高湯可以加入高湯,煮好后加鹽調(diào)味即可食用。

Ps :蔬菜可以根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整,煮熟即可。

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