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胃怕涼、腎怕少、肝怕......身體器官最怕你這樣喝水！不想五臟受傷，喝前留個(gè)心眼！

2022.09.26 江蘇

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說(shuō)到喝水，看似再簡(jiǎn)單不過(guò)，但實(shí)際上有不少講究，很多人不知不覺(jué)就喝錯(cuò)了。喝水沒(méi)喝對(duì)，一兩次倒是無(wú)妨，但經(jīng)常犯錯(cuò)，則會(huì)對(duì)身體各器官產(chǎn)生不可估量的傷害。而且我們身體的各個(gè)器官也不會(huì)說(shuō)話，即使喝錯(cuò)，他們也默默忍受，直到身體發(fā)生不適。到那個(gè)時(shí)候，傷了身體就晚了。

今天呢美玲就來(lái)為各個(gè)器官發(fā)聲，讓大家提早知道他們最怕的喝水方式，做到早規(guī)避、少受傷。

一、胃腸，最怕你喝太涼

很多人喜歡在運(yùn)動(dòng)完或者天氣熱的時(shí)候喝涼水、冰水，別提多爽了！但是突然攝入太涼的水，會(huì)讓胃腸平滑肌痙攣、血管突然收縮，可能造成胃腸功能紊亂，導(dǎo)致消化不良、便秘等癥狀。

二、心臟，最怕你喝太快、太急

大家都知道，我們的心臟就像個(gè)永不停止的“泵”。它通過(guò)收縮泵血，把血液送向全身，再通過(guò)舒張，將血液收回來(lái)。如果喝水喝的太快，在短時(shí)間內(nèi)會(huì)有過(guò)多的水分進(jìn)入血管，那么突然增加的水量會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，心血管病患者、心功能較差者及老人，還可能出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等癥狀。

三、腎、膀胱：最怕你喝太少

喝水太少，意味著排尿也會(huì)隨之變少。而排尿減少，容易導(dǎo)致結(jié)石、尿路感染、進(jìn)而出現(xiàn)炎癥等情況。如果長(zhǎng)期喝水太少，身體會(huì)處于一種輕度脫水狀態(tài)，會(huì)增加患泌尿系統(tǒng)腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。