痛風發(fā)作會導致嚴重疼痛，關節(jié)病變，甚至誘發(fā)腎病。目前痛風發(fā)病呈上升趨勢，分布在世界各地，受飲食、職業(yè)、飲酒、環(huán)境和受教育程度等多因素影響。
痛風的危害
痛風是慢性疾病，發(fā)作延綿不斷，緩解需要一個漫長的過程。肥胖、2型糖尿病、脂質代謝紊亂、高血壓病和痛風是一組經(jīng)常并存的代謝綜合征。痛風患者中25%～50%有高血壓，痛風伴發(fā)2型糖尿病也屢有報告，而高脂血癥，動脈粥樣硬化和冠心病可加重高尿酸血癥和痛風。這是因為肥胖、高胰島素血癥-胰島素抵抗所引起的糖、脂質、嘌呤等代謝紊亂。
積極治療，限制飲食
痛風患者，特別是痛風發(fā)作期內，必須改變不良飲食習慣，限制飲食、禁止飲酒，積極配合醫(yī)生治療，以達到較好的治療效果。
痛風在高尿酸血癥發(fā)生的問題上，內源性代謝紊亂是主要原因，外源性高嘌呤食物是次要原因。一旦確診痛風，飲食調理非常關鍵。
痛風患者飲食的四舍五入
四舍
（1）禁用海鮮、動物內臟等高嘌呤食物，魚、肉限量食用；
（2）{C}禁止飲用各類酒，酒精可促進內源性尿酸生成；
（3）不喝嘌呤含量高的火鍋湯、濃肉湯、海鮮湯等；
?。?）限制油、鹽，盡量少用味精、雞精。不吃甜食，包括甜飲料。
五入
?。?）多喝水，有利于促進尿酸排出。
?。?）多吃蔬菜，含草酸高的蔬菜，可用沸水焯，以去除大部分草酸；
?。?）如用粗糧，適合選用小米，糙米、麥片等；
?。?）蛋、奶為低嘌呤食物，每日一個雞蛋，一袋牛奶，補充優(yōu)質蛋白質，如血脂、膽固醇高可選擇脫脂奶或兩天一個整蛋；
（5）加強運動，讓身體整體代謝功能得到改善。
痛風緩解以后放松警惕，不能改變不良的生活方式，不能做到管住嘴和積極治療，會導致疾病纏綿不斷。好習慣要有良好的毅力堅持，經(jīng)常傾聽身體發(fā)出的信號，從而及時休養(yǎng)生息，做到有病早治，及時恢復健康。
