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如何排尿酸

2012.10.30

尿酸嘌呤代謝的終產物。為三氧基嘌呤，其醇式呈弱酸性。各種嘌呤氧化后生成的尿酸隨尿排出。因溶解度較小，體內過多時可形成尿路結石或痛風。

如何排尿酸
1、少吃嘌呤高的食物；
2、運動出汗排嘌呤物；
3、堿中合排嘌呤物。

低嘌呤食物不能排尿酸，而且快速排尿酸會導致痛風石重新溶解造成痛風發(fā)作，不過高嘌呤飲食也會導致急性痛風，所以最好的辦法是常年低嘌呤飲食的同時慢慢減肥，控制身體酸堿度。

多喝水.
適量運動.
注意飲食.
不喝酒,不吃海鮮,不吃動物內臟,不吃豆腐,不吃菠菜.

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