前幾日晚上，濟(jì)南的天氣格外的冷，但是也阻止不了老秦去吃火鍋的步伐，那天老秦跟老朋友約好了，時(shí)隔兩個(gè)月聚一次，天氣冷正好吃火鍋暖暖身。沒成想，火鍋沒吃成，反倒是先躺在了醫(yī)院里。
46歲男子腦梗突發(fā)，被緊急送往醫(yī)院
事發(fā)當(dāng)天，老秦來到自己的停車位上，正準(zhǔn)備開車去火鍋店，突然感到一陣頭暈，然后劇烈的疼痛感襲來，身體支撐不住，然后倒在了地上。幸好被經(jīng)過的鄰居看到認(rèn)了出來，通知到老秦家里人，然后馬上撥打急救電話，把他送到醫(yī)院進(jìn)行搶救。
經(jīng)過醫(yī)生們兩個(gè)多小時(shí)的搶救，總算是救回了老秦的命，不過也對(duì)他的家人說，很有可能會(huì)留下后遺癥，后續(xù)的療養(yǎng)一定要做好。根據(jù)醫(yī)生的解釋，看了老秦的病歷，早在兩年前他就檢查出了高血脂，老秦的腦梗主要是高血脂引起的，這兩年沒有得到很好的控制，最后血管因?yàn)橹|(zhì)沉積變得擁堵，血液變得粘稠，加上天氣冷的緣故，血液難以到達(dá)腦部，最后突發(fā)腦梗。
老秦的家人回想起來，當(dāng)時(shí)他檢查出高血脂以后并沒有什么不舒服的癥狀，所以沒有特別地重視，說是一種"富貴病"，根本不足為懼。平日里還是很喜歡抽煙喝酒，每周都會(huì)跟老朋友出去聚餐，飲食生活上根本就沒有任何的節(jié)制，最后釀成現(xiàn)在的這種結(jié)果。老秦的家人也是非常的后悔，當(dāng)時(shí)就應(yīng)該好好監(jiān)督他的這些不良飲食習(xí)慣，就不會(huì)有現(xiàn)在這種結(jié)果了，家里少了這個(gè)頂梁柱，以后的日子將會(huì)很難過。
醫(yī)生提醒：飯后2種行為，將會(huì)加重高血脂，勸你少做
1、飯后抽煙
俗話說"飯后一支煙，賽過活神仙"，但是經(jīng)不起科學(xué)的推敲，真實(shí)的情況是"飯后抽煙，盡早升天"，經(jīng)常做這種行為，簡直就是嫌自己的命太長。煙霧中的有害物質(zhì)會(huì)刺激到血管，引起血管收縮，血液循環(huán)更加困難，脂質(zhì)更加容易在血管里沉積，造成血管擁堵，增加心腦血管疾病發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。
2、飯后立馬躺下
同樣有句俗話"吃完馬上躺，肚子就會(huì)像牛的一樣"，這句話帶有點(diǎn)夸張，但是也是為了人的健康著想。吃完飯后馬上躺下來，熱量會(huì)大量保留下來，變成脂肪堆積在體內(nèi)，使人變得肥胖，血脂也容易升高，不利于血管健康。
把血脂降下來，預(yù)防心腦血管疾病，可以做2件事
1、注意飲食調(diào)養(yǎng)
血脂高的人，首先就要忌食"三高食物"，即高脂肪、高糖、高膽固醇的食物。飲食上可以吃一些藥食同源的食物，能夠給身體營養(yǎng)，還能夠?qū)Ω哐姓{(diào)理作用，就比如醋柳果、槐米、蕎麥、桑葉、枸杞、菊花等，每天吃一點(diǎn)，給身體補(bǔ)充到多種維生素、微量元素，還有蘆丁、黃酮類化合物、膳食纖維、亞油酸等有效物質(zhì)，幫助軟化血管，把血脂慢慢控制下來，有益于心血管健康。
2、注意運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)能夠幫助減輕體重，而體重的降低對(duì)于降血脂也是非常有幫助的，消耗體內(nèi)多余的脂肪，促進(jìn)身體的代謝和血液循環(huán)，擁有一個(gè)強(qiáng)健的身體。建議每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，可以選擇慢跑、太極、跳舞等等，根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇。
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