眼下是吃毛豆的季節(jié)，因?yàn)樵龠^(guò)一段時(shí)間，毛豆就不能吃了，就變成黃豆了~我本人是十分喜歡吃毛豆的，水煮的自己可以吃一盆，那么尿酸高的朋友可以吃毛豆么？

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毛豆屬于豆制品，嘌呤比較高

嘌呤是形成尿酸的必要元素，患者尿酸高，是不能吃豆制品的，因?yàn)槎怪破返泥堰时容^高。吃了過(guò)多的豆制品，會(huì)導(dǎo)致加重尿酸的情況出現(xiàn)。如果忍不住想要吃豆制品，可以通過(guò)多喝水來(lái)加速尿酸的代謝，但一次也不能吃太多。

毛豆屬于重嘌呤食物，痛風(fēng)患者盡量避免食用

根據(jù)嘌呤含量表查詢得知，每100克的毛豆含有嘌呤27㎎，是屬于中等嘌呤食物，所以痛風(fēng)患者或者說(shuō)尿酸高的朋友盡量不要吃或者一定要控制攝入量，不然會(huì)導(dǎo)致尿酸突然增高，引起急性痛風(fēng)。

慢性痛風(fēng)時(shí)，每日嘌呤攝入量應(yīng)該低于300㎎，急性痛風(fēng)時(shí)每日嘌呤攝入量應(yīng)該低于150㎎，尿酸高的朋友，一定要控制嘌呤的攝入量，這樣可以控制痛風(fēng)的病情不加重。

尿酸高還不能吃哪些食物

同毛豆類似的食物，如黃豆，豌豆，扁豆，扁豆，豆芽等食物，都屬于高嘌呤食物，而綠豆，黑豆，赤豆等，是屬于中等嘌呤食物。生活中尿酸高的朋友一定要計(jì)算嘌呤的攝入量，降低嘌呤含量才能更好的控制痛風(fēng)的發(fā)作。

控制嘌呤的攝入量有助于緩解痛風(fēng)的嚴(yán)重程度，生活中尿酸高的朋友一定不要喝肉湯，少吃菌類食物，不要吃海鮮喝啤酒…