提醒女人：你會吸引到哪些“垃圾人”，其實早已“命中注定”了

2024.12.09 江蘇

文|江左梅娘

你知道嗎？你所吸引到的人，往往反映了你內心的某種缺失。垃圾人不期而至，是因為你給了他們進入的機會。

在生活中，很多女人常常感嘆：“為什么我總是吸引到一些不靠譜的人？”無論是職場上的背后捅刀者，還是婚姻里那些拈輕怕重、只會消耗你能量的男人，他們似乎總是層出不窮，揮之不去。這些“垃圾人”，有時候并不直接傷害你，但他們的存在讓你感到無比疲憊和困擾。

你以為自己在明智地選擇朋友，精心挑選隊友，卻往往在不自覺地吸引到那些不值得的人，甚至忍不住質疑自己的判斷力。這一切并非巧合，而是你內心深處某種心態(tài)的反映。

心理學告訴我們：你吸引到的人，實際上和你的心理狀態(tài)、價值觀、情緒和生活態(tài)度緊密相關。換句話說，你所遇到的這些“垃圾人”，有時候是你自己內心某些缺陷或需求的鏡像。

今天，我們將從心理學的角度，探討為什么你會吸引到這些“垃圾人”，為什么這種情況“早已注定”，以及如何通過改變自己來打破這種負循環(huán)。

01、自我價值感的缺失，讓你成了“垃圾人”的磁場

在心理學中，有一個概念叫做“自我價值感”——即個體對自己價值的認知和接受程度。

當一個人對自己缺乏認同感或自信心時，往往會潛意識地吸引到那些貶低他、控制他、消耗他能量的人。這些人對他來說并不陌生，反而是一種熟悉的模式。

為什么自我價值感低的人，會更容易吸引“垃圾人”？

需要依賴他人來證明自我
當我們內心的不安全感過強時，會尋求他人的肯定和接納。而那些具有“垃圾人”特征的人，通常擅長用操控、冷嘲熱諷、情感勒索等方式讓你不斷依賴他們的評價和認可。你會在他們的言辭中找尋一絲溫暖，哪怕這種溫暖是短暫的。
自我邊界模糊
自我價值感低的人，往往不懂得如何劃定健康的人際邊界。他們容易對別人過度妥協，缺乏拒絕的能力，這也讓那些有心的“垃圾人”找到了可乘之機，利用他們的寬容和軟弱。
隱形的“接受不良對待”的傾向
低自尊的人會認為自己值得被不公平地對待，甚至會無意識地接受不良對待，認為這是自己應得的。這種心理讓他們在遭遇“垃圾人”時，往往沒有強烈的反抗情緒，甚至把這種關系看作是“正常的”。

所以，提升自我價值感是改變這一切的關鍵。通過自我肯定、發(fā)展個人興趣、設定清晰的生活目標，以及建立健康的人際邊界，你能夠逐步改變自己吸引“垃圾人”的模式。

真正認同自己的人，才能吸引到對自己尊重、平等的人際關系。

02、依賴感和控制欲，容易引來不平等關系

在很多人際關系中，總有一些人喜歡“掌控”他人，喜歡通過控制來建立自己的優(yōu)越感。這些人通常表面上熱情友好，然而一旦你依賴上他們，他們便開始用各種方式限制你的選擇和自由，甚至讓你逐步喪失自己的獨立性。

為什么“垃圾人”會在你依賴他時出現？

依賴型人格吸引控制型人格
依賴型人格特質的人，往往傾向于過度依賴他人，缺乏獨立性。而那些控制欲強的“垃圾人”，正好看中了這一點。他們會通過精心的控制策略，讓你越來越依賴他們，甚至讓你喪失自我判斷的能力?？刂菩腿烁竦娜耍ㄟ^各種手段讓你產生依賴感，以此來滿足他們的安全感和優(yōu)越感。
受害者心態(tài)強化對方的操控欲
很多時候，我們在感受到被不公正對待時，容易陷入受害者的角色。這種心態(tài)讓我們更加容易吸引到“垃圾人”，因為他們覺得你是一個能夠從他們身上獲得“力量”的對象。你對他們的依賴，使他們的控制欲得到進一步滿足。
情感勒索與自我犧牲的惡性循環(huán)
當你依賴某個人時，他可能會通過情感勒索、道德綁架等方式，讓你為他付出更多，犧牲自己的利益。這種不平等的情感交換，形成了一個惡性循環(huán)：你越來越依賴他，而他也越來越掌控你。

遠離垃圾人最關鍵的就是要學會擺脫依賴感，建立獨立的人格。通過增強自我意識和自信心，培養(yǎng)自己的興趣和技能，讓自己在情感上不再依賴他人，而是建立健康、平等的關系。

只有當你有了內在的力量，才不會被“垃圾人”所操控。

人際關系中的能量場是相互作用的。負能量的人往往會吸引到同頻的負能量。比如，抱怨、不滿、憤怒和消極情緒總是會引來更多抱怨、不滿和消極的人，而這些人往往就是所謂的“垃圾人”。

為什么負能量會吸引負能量？

情緒的共鳴效應
根據心理學中的“情緒共鳴”理論，我們的情緒狀態(tài)會在無形中影響周圍的人。你如果長期處于低落、憤怒或者焦慮的情緒中，周圍的“垃圾人”就會對你產生一種共鳴，似乎在你的情緒中找到了某種依賴或者認同。這個過程是無意識的，但卻是非常有效的。
消耗型關系的滋生
負能量的人往往沒有足夠的內在能量去充實自己，他們需要通過外部消耗別人的正能量來維持自己的情緒穩(wěn)定。因此，負能量的人更容易吸引到你，因為他們可以從你身上汲取能量，消耗你對生活的熱情，進而讓你變得更加疲憊和不自信。
低頻共振與同質相吸
人們的情感和思維具有頻率和振動特性。當你身處負面情緒時，你的“頻率”就會下降，而處于低頻的人或情緒狀態(tài)也會自動聚集在一起，這就是“同頻共振”的原理。那些不值得的人，往往也在這一頻率下，吸引到你身邊來。

如果你想改變自己吸引“垃圾人”的局面，就必須調整自己的能量頻率。積極的思維、健康的情緒管理和正向的生活態(tài)度，都是改變這種局面的關鍵。只有當你的內在充滿正能量時，外界的負能量才會無法侵襲你。