一提起脂肪肝
想必大家都不陌生
很多人的體檢報告中都有
“脂肪肝”這三個字
但由于沒有什么明顯癥狀
就沒當(dāng)回事兒
久而久之
情況越來越嚴重
最后甚至?xí)l(fā)展為肝硬化、肝癌……
脂肪肝都是脂肪惹的禍?
在醫(yī)院的肝臟彩超科門口，
越來越多的年輕人發(fā)現(xiàn)自己得了脂肪肝。
他們還在想為什么?
燒烤，熬夜和久坐，
已成為年輕人的標配，
這三種習(xí)慣是導(dǎo)致脂肪肝年輕化的罪魁禍首。
一聽到脂肪肝這個病，好像是胖子的專屬，
你以為瘦子就不得脂肪肝了嗎?
其實不然!
不管胖瘦，都有可能患有脂肪肝!
脂肪肝：脂肪性肝病，是指由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，并非一種獨立的疾病。
說白了，就是你的肝細胞里已經(jīng)堆積了太多的脂肪嚴重影響了你的肝臟，不能正常工作了，那么好好的肝臟怎么就胖了呢?
首先，你的肝臟是有肝細胞組成的，大約有25億個肝細胞，你身體里的各種毒素或者營養(yǎng)物質(zhì)都會被肝細胞分解代謝，你才能好好活著。
肝細胞可謂是身負重任，既要幫你消化，還得給你合成蛋白質(zhì)，既要幫你免疫，還得給你排毒!
但是這個時候，身兼數(shù)職的肝臟還要分解和儲存過多的甘油三酯，這些都是來自人體攝入過多的能量。
脂肪數(shù)量少了還好說，肝細胞抽個空順手就解決了，可是當(dāng)你越來越放肆，動不動就炸雞、啤酒、小燒烤，動不動就熬夜，什么高糖高脂你吃什么，還拿肥皂快樂水當(dāng)白開水喝!這么一來，肝細胞的工作量越來越大，終于有一天，干不過脂肪了。當(dāng)5%的肝臟被脂肪占領(lǐng)后你的肝臟就有了新的名字——輕度脂肪肝。肝臟炎癥也會慢慢出現(xiàn)，你和健康的距離就會越來越遠。
你想想，肝細胞里有多少脂肪，還能有啥戰(zhàn)斗力?毒排不出去，免疫也不行，脂肪肝最終變成了肝硬化，甚至肝癌!
看到這里應(yīng)該看明白了吧!脂肪肝的罪魁禍首并不是脂肪，而是你自己不好的生活方式!
肝臟為你付出那么多，你就不能做點付出嗎?
能不能少吃點油炸的東西?還嫌自己不夠油膩嗎?
多吃清淡、多吃蔬菜粗糧，不碰酒，
重要的是一定要多運動!
記住那六字真言：管住嘴，邁開腿!
