要說起痛風(fēng)的疼，百草君可收到過很多朋友的私信，可以與生孩子的疼相提并論，疼起來直打滾。為什么痛風(fēng)這么疼呢？我們在日常生活中怎樣才能避免這種疼痛呢？
目前，我國有8800萬痛風(fēng)患者，更可怕的是，中國還有1.7億高尿酸血癥患者。痛風(fēng)的發(fā)病年齡越來越小，發(fā)病患者越來越多，很多人在急性期，忍著巨痛一動不敢動!痛風(fēng)實(shí)際上是因?yàn)楦吣蛩嵫Y導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，這些尿酸是流動的，可以沉積在關(guān)節(jié)、耳朵等外纖維組織上，繼而產(chǎn)生痛風(fēng)關(guān)節(jié)，尿酸鹽結(jié)晶也可以沉積在腎臟，形成結(jié)石。血尿酸每增加60μmol，高血壓發(fā)生的風(fēng)險增加15%～23%；發(fā)生急性腎衰的風(fēng)險增加74%；女性冠心病的病死率增加30%，男性增加17%！總而言之，尿酸越高，則患病風(fēng)險越大。臨床上大概10%的高尿酸會發(fā)展為痛風(fēng)，但無癥狀的高尿酸可能持續(xù)10~20年，這期間不僅會對腎臟、膀胱、尿道、肝臟等泌尿系統(tǒng)組織或代謝器官造成不利影響，還會加重高血壓、高血脂、高血糖和動脈硬化。痛風(fēng)可以發(fā)作在四季，特別是突然受冷，痛風(fēng)患者要避免突然受冷的情況。除了受冷之外，飲酒、高嘌呤飲食、服用藥物、高糖飲料都容易引發(fā)痛風(fēng)。痛風(fēng)是代謝障礙引起的關(guān)節(jié)炎癥，其根本原因在于“吃”，也就是飲食不當(dāng)、關(guān)節(jié)炎癥、飲酒過度、服藥過度等等，熱敷本身是起不到什么治療效果的，還可能加劇疼痛感，所以痛風(fēng)期大家不要泡腳。想要痛風(fēng)不發(fā)作可以配合一些運(yùn)動，促進(jìn)尿酸代謝。當(dāng)然不是！尿酸應(yīng)該控制在相對穩(wěn)定的水平，且健康人群和腎病患者的目標(biāo)也有所不同：?無痛風(fēng)的慢性腎病者應(yīng)＜420umol/l；?痛風(fēng)者應(yīng)＜360umol/l；?嚴(yán)重痛風(fēng)者，比如有多處痛風(fēng)石、慢性關(guān)節(jié)病變、痛風(fēng)每年大于2次，或痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作的，應(yīng)＜300umol/l。吃了降尿酸藥以后痛風(fēng)還會發(fā)作嗎？只要尿酸沒降到標(biāo)準(zhǔn)，就還會發(fā)作痛風(fēng)。同時在治療的過程中間，降尿酸藥物還要與預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的藥一起用，比如秋水仙堿或者少量非甾類抗炎藥，才能避免這個過程中復(fù)發(fā)痛風(fēng)。我們?nèi)藦氖澄镏袛z取的嘌呤只占嘌呤總量的20%左右，注意少量，偶爾。嘌呤含量最高的食物主要是肉和海鮮，烹飪時間越長，嘌呤析出越多。高尿酸患者當(dāng)然想要忌口，但是像豆制品和菌類可以少量食用，但是，急性期勿用。百草君
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