Hello
與世界上獨一無二的你相遇
真幸運
時常聽到有人標榜自己是“完美主義”，因為這樣可以顯得自己十分地追求卓越，對于結(jié)果精益求精。不過事實上，若真有人是完美主義，這應該是一個缺陷，而不是優(yōu)勢。
為什么？那我們就要談談什么是完美主義了，我們首先要知道的是，當一件事情成為“主義”的時候，那么它往往就是一種極端的行為傾向。
就好比，一個素食主義者，他的三餐是絕不會出現(xiàn)肉的，而一個教條主義者，遇到什么事情都一定會嚴格按照規(guī)定去做，循規(guī)蹈矩，不會有半點出格行為，也不會“具體情況具體分析”。
那么，一個“完美主義者”會怎樣？
他會極其苛求結(jié)果上的完美和過程中的完美。
考試，就一定要拿第一，拿不到就是失敗，而且試卷上一定不能出現(xiàn)一點計算失誤。
參加演講比賽，一定得是冠軍，否則就是恥辱，且在演講的過程中，一定不能出現(xiàn)一點忘詞、結(jié)巴、說錯話的現(xiàn)象，否則就是一次失敗的演講。
這些，是他親自做的事。然而，哪怕不是自己經(jīng)手的事，他也會以苛刻的要求去衡量。
走進某個酒店房間，就感覺家具的擺放不對，椅子的朝向也不一致，被子蓋得似乎有點不對稱，地毯的花紋也土里土氣的。
我們可以看到，完美主義者對自己和對外界的要求都是十分苛刻的。
完美主義的弊端
客觀上
1.浪費時間
要知道，每個人每天都是會做很多事的，不論重要與否，若都要求完美，這勢必會浪費極其大量的時間。
比如工作前，你想打掃一下衛(wèi)生，在打掃的過程中，你發(fā)現(xiàn)地板上有個黑印你總是清理不掉，于是你試了無數(shù)種辦法，又拖又刷的，可是依然沒用，于是你十分疲憊地放棄了。隨后你看了看房間，發(fā)現(xiàn)：咋還有那么多地方?jīng)]打掃？但時間已經(jīng)過去半個多小時了，而自己的工作也還是毫無進展。
2.浪費精力
浪費精力和浪費時間永遠是相伴相隨的，當你把大部分時間花在了不重要的事情上，這就是在浪費精力。完美主義者通常會因為想要把事事都做到最好，所以會在一些雞毛蒜皮的事情上花費大量的時間。
比如，某完美主義者想買個耳塞，不過要買肯定要買性價比最高的，于是他先上網(wǎng)查查耳塞有哪些材質(zhì)？哪種隔音效果好？確定之后就開始逛淘寶，逛天貓，逛京東，選了又選，過了1個多小時，總算是選出了自己覺得最好，最滿意的一款。
不過，一整個流程下來，他的大腦也在不斷地挑選，比對中變得疲憊不堪，到后面，干什么都提不起勁了，索性直接打開抖音刷起來，結(jié)果一刷，一個上午就這么過去了，該做的事情絲毫未動，內(nèi)心又被負罪感填滿。
3.懼怕行動
對一個完美主義者來說，若一件事達不到很完美的結(jié)果那還不如不做，當他們認為這件事他們很有把握能做得極其出色時，他們才會迎接挑戰(zhàn)。
這就是一種全或無的思維：要么都做，要么不做。
所以他們在遇到很多事情時總會躊躇、猶豫，想著自己如果沒做好怎么辦，如果有很多人都比自己做得好怎么辦，那豈不是很丟臉？
并且，他們總是希望問題的解決是一條筆直的路線，只要在行動過程中遇到了這樣那樣的阻力，與他們原來的預期出現(xiàn)偏差，他們就可能有一種“完蛋了”的感覺。
對于取得成功而言他們也是如此，不想踩任何坑，走任何彎路。
不過，這又怎么可能呢？
主觀上
感到無盡的疲憊
累，這是完美主義者心中最常有的想法，不管是身體上，還是心理上。完美主義者經(jīng)常飽受不完美的困擾，在他們的心中，總是有一種揮之不去的不滿意的感覺。
因為只有一個完美的過程和結(jié)果才能讓他們滿意，這意味著，他們極其難以被滿足，就算偶爾得到了一次滿足，也很快會被下個目標掏空心思，想方設法地再一次達到完美。
而這一次又一次追逐完美的過程中，他們很多次都會無功而返，這無疑會極大加劇自己內(nèi)心的焦慮。
如何克服完美主義
——樹立正確觀念
1.接納失敗，明白“完美”是一種不可能的事情
所謂“完美”不過是一種妄念，這個世界上，沒人能做到真正的完美，籃球之神邁克爾喬丹場均也會有2、3個失誤。
并且，要在心底里意識到：“失敗”絕不是無能的證明，它應該是你正在變得有能力的證明，也是你努力的證明，它同時也意味著：你在向成功靠近。
優(yōu)秀的人從來都不會把失敗當成是一次死亡的審判，相反，他們會把每一次的失敗都當成一個寶貴的財富，因為每一次失敗他們都可以從中獲取經(jīng)驗，這會讓他們今后犯錯的幾率越來越小。
那些取得最輝煌成果的人，他們永遠是失敗次數(shù)最多的人。要始終相信一點，越嘗試，越幸運。
2.給自己一個焦點：將精力放在最重要的事情上
如果你經(jīng)常在一些無意義的小事上追求不必要的完美而花費太多時間，那么，你可以每天花一點時間，想一想這個問題：明天（或今天）有什么事情是必須做，且耗時較多的？
將它列在你的待辦清單上，當你要干正事兒的時候，記得拿出來，看一看，經(jīng)常警醒自己：先把重要的事情做好再想其它。
完美主義是一個巨大的陷阱，
不要因為它限制了自己的成長。
文章作者：尚進
